寶寶到了六七個月大時，脊柱、背部、腰部的骨骼以及肌肉已漸漸有力，身體足以支撐寶寶學習“坐”起來了。但是一些寶寶學坐有些困難，不像其他小朋友那麼靈活，新手爸媽們要如何幫助寶寶學坐呢?
寶寶學坐要經歷以下3個階段
第一階段：靠坐(5-7個月)
寶寶可以倚着靠墊或在媽媽懷裏坐一會兒，還不能坐得很直，身體時常呈前傾的狀態，且不能長時間坐，沒有支撐就會失去平衡，向前或向後倒，很不穩定。
小貼士：
1、這個時期，寶寶的脊椎骨尚未發育完全，因此坐的時間不應過長，練習幾分鐘就應休息一下，以免影響寶寶身體的正常發育，引起脊椎側彎。
2、練習坐時，不要讓寶寶採取跪姿或將雙腿壓在臀部下面，這兩種姿勢都容易影響腿部骨骼發育。
第二階段：扶坐(7-8個月)
寶寶可以依靠自己雙手的支撐坐起來，背部能夠伸直並保持一定平衡，漸漸可以脫離雙手的支撐，並且調整腿的位置，變換坐姿。
小貼士：
1、寶寶用手支撐是在分擔脊椎的壓力，所以媽媽不要拉開寶寶的雙手，以免寶寶摔倒。
2、在寶寶面前擺放一些色彩鮮豔的玩具，吸引寶寶用手去抓握，漸漸地寶寶就能在放手之後也可以坐穩了。練習初期，寶寶背肌尚未結實，伸手取物時可能會跌傷，最好將枕頭和靠墊放在寶寶身後，並且選擇較爲硬的平面讓寶寶練習。
第三階段：獨坐(8-9個月)
寶寶可以不用任何支撐而穩坐，能在坐姿狀態下雙手拿東西，對周圍事物的興趣更加濃厚，因此會時常轉動頭頸和上半身來觀察四周。
小貼士：
1、多與寶寶玩互動遊戲，如傳遞玩具，剌激寶寶伸展肌體，伸手取物，幫助寶寶透過遊戲熟練掌握坐的身體平衡技巧。
2、由於寶寶活動範圍逐漸加大，練習時要保證寶寶坐的區域平整，不能有尖銳的物品、突起物，以免寶寶受傷，也不要將藥片、小零件等物品放在寶寶觸手可及的地方，以防寶寶誤食。
溫馨提示
學坐是一個循序漸進的過程，隨着寶寶各項能力的不斷髮展，坐的能力也在不斷提高。每個寶寶的身心發展速度和水平都存在差異，所以即使現在寶寶在這項能力土還沒有達到一般水平，也不要過於着急，只要不是健康問題，寶寶就一定會在爸爸媽媽的呵護與鼓勵下慢慢進步的。
