侄子現在九個月大，我發現每次在飯桌上他都喜歡盯着我們吃飯，尤其是當嫂子把菜從盤子裏夾出來的時候，他的目光就一直跟隨着，然後嘴裏有點哼哼，手也想伸手去抓。這時，嫂子就意識到，該給侄子添加一些固體食物了。
有些人認爲，寶寶應該在一歲以後可以先吃一些最稀最溫和的食物，慢慢纔可以吃有味道的食物。事實上給孩子添加輔食不宜過晚，當孩子發出有食物需求的訊號，就可以給孩子添加輔食了。
01和寶寶邊吃邊玩
第一次給寶寶喂一些柔軟食物的時候，如果寶寶吐出來不要着急，這是寶寶還沒有學會閉嘴和咀嚼這些技能，這個時候就要停頓下來等一段時間再試。
寶寶是沒有一日三餐的固定概念的，如果寶寶肯吃，要允許寶寶邊玩邊吃，讓寶寶對添加食物感興趣。
寶媽們要切忌，剛開始給寶寶喂這些食物的時候，不要一下讓寶寶吃的很多，他們的胃很小，也沒有形成固定的吃食物模式，如果今天吃多了，在第二天就會吃很少甚至不吃。
02鼓勵寶寶自己吃
寶寶六個月左右的時候就有想自己吃飯慾望，這時寶寶會自己伸手去抓自己感興趣的食物，可以放一些香蕉泥擺在寶寶的面前，鼓勵寶寶伸手觸摸，並指導寶寶找到嘴的位置。
當寶寶九個多月之後能抓得住小東西，此時可能抓不穩食物，作爲媽媽就要鼓勵寶寶繼續撿起來。
切記，此時的寶寶抓到東西就會習慣性往嘴裏送，寶媽們要注意寶寶手裏的是不是小玩具的零件，時刻關注孩子。
03不要強迫寶寶吃
寶媽們並不知道寶寶喜歡吃什麼食物，有的時候給寶寶做的食物他並不喜歡吃，這個時候寶媽就要觀察寶寶的喜好，而不是當寶寶不吃的時候就強迫寶寶，這樣會讓寶寶反感吃飯。
寶媽要做的就是給寶寶挑選一些有營養的食物，保持寶寶用餐時心情愉快。如果寶寶不想吃，那麼就可以給寶寶放在兒童座椅上，飯桌上的每個人都開始吃飯，什麼都不要給寶寶，這時寶寶看着大家都吃的很香的時候，就會主動想要吃食物了。
