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細數新媽媽產後煩惱
04-22
"生下小孩不就好了嗎?怎麼還有那麼多不適?"丈夫心中納悶。其實他不知道,雖然小生命降生了,但新媽媽仍要在一定時間內遭受一些煩惱:俗話說"十月懷胎,一朝分娩"。孕婦黃曆經十個月的艱難孕程後,"瓜熟蒂落"終於生下了小寶寶。...
產後媽媽尋回美麗雙腿
06-13
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心,恢復美腿的風采也並非一件難事。你的腿究竟是怎...
媽媽塑身從月子開始
06-13
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的就是自己身材的恢復了。誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥牀休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。坐月子過程中,每天吃得多動得少,身體吸收了大量的脂肪,蛋白質及...
產後陰道爲什麼會噗噗響?
04-13
有些婦女到婦科門診求醫,很難爲情地告訴醫生,近來發現自己的陰道里時常有氣流衝出,有時伴有“卟卟”的響聲,狀似肛門“放屁”一樣,弄得她們很緊張。...
媽媽產後身體如何護理?
03-14
媽媽們在生產後的“坐月”時期裏,要注重身體的保養。這不僅是爲了媽媽自己,也是爲了寶寶。只有媽媽身體健康,寶寶才能照料得更好。而不注重產後調理的媽媽,在日後的日子裏就會因爲這些產後後遺症苦惱。在產後每天必須的簡...
產後24小時的自我護理
09-30
產後第一天對新媽媽來說是嚴峻的考驗,如何做好自我護理呢,請仔細閱讀全文,聽聽專家的建議。觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題,因此,不管再疲乏、再虛弱,觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前,在我國...
孕婦剖腹產後該如何恢復
03-09
當麻藥的效用過後,刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態,並保持身體的健康和心靈的愉悅,以下是來自其他媽媽和醫生的建議。這是一個很好的機會,我們一起來了解剖腹產手術後會發生什麼?你該怎...
產後恢復的四對策
04-13
10月懷孕一朝分娩,隨之而來的煩惱也會跟來,這裏爲你準備瞭解決之道。1、頭髮:10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。對策:注意飲食的多樣化,及時補充維生素、蛋白質和礦物質,將有助於頭髮...
產後生殖器要多久才能恢復
03-23
產後也就是我們常提到的產褥期(分娩以後6周我們叫產褥期)實際上產婦和懷孕有關的各個器官慢慢恢復到不懷孕的狀態,這不包括乳房的恢復:產後也就是我們常提到的產褥期(分娩以後6周我們叫產褥期)實際上產婦和懷孕有關的各個...
剖腹產後這些動作很危險?
03-16
產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的,如果忽略重要的養護細節,將對產後恢復造成不利影響。剖腹產後的危險動作之一:平臥因爲剖腹產之後,隨着麻醉效果的逐漸消退,就會出現切口的疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛最敏...
產後媽媽應保護四大私密部位
04-13
經歷分娩之後媽媽身體很虛弱,當新的生命誕生以後,產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味着產後自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復原。那麼,產後私密部位怎麼恢復呢?你知道產後私密部位怎麼恢...
產後如何選避孕器
03-09
其實小芳的情況在很多新媽媽的身上都會出現。孕育生命的十個月,使孕媽咪的身體狀況發生了很大變化,性器官的改變尤其明顯。其實小芳的情況在很多新媽媽的身上都會出現。孕育生命的十個月,使孕媽咪的身體狀況發生了很大變...
新媽媽產後要注意什麼問題
04-22
新媽媽產後要注意的問題有很多,看看專家對這些疑問都是如何解答的Q:去年4月份生孩子,5月份就來了月經,第三個月又來了一點點,後來就沒了;今年1月份又來了,但量不多,後來又沒了,請問這樣正常嗎?A:婦女在妊娠之後,身體將會發生一...
產後媽咪美麗迴歸6大祕訣
09-27
在新時代,肌膚問題都不會是新媽媽心頭的負擔,因爲掌握方法加勤勞操作,新媽媽的肌膚很快就能得到恢復。生完寶寶後儘快恢復正常的護膚程序,特別是要勤洗臉,同時要選擇性質溫和的洗面奶……新母親時代,“媽媽”絕不是“黃臉婆...
產後加強鍛練 體驗性快感
04-28
部分女性尤其是生育過的女性容易出現性生活時快感的下降甚至消失,其中當然有許多原因,但陰道鬆馳是重要的原因之一。陰道鬆馳是指盆腔肌肉羣的張力下降造成陰道周圍肌肉鬆馳、陰道變寬,嚴重者可有陰道壁膨出。其最常見原...
產褥期婦女如何輕鬆度夏
03-29
夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以後,除乳房外,產婦全身各器官、組織,尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢,需要6-8周才能完成,這段時間醫學上稱爲產褥期。在夏季,不僅產褥感染、乳...
產後媽媽私密部位恢復方法
03-20
當新媽媽身體經歷過分娩之後,產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味着產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復原。當新媽媽身體經歷過分娩之後,產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味着產...
產後性生活如何恢復?
04-16
從十月懷胎到一朝分娩,生育不僅是一段難以忘懷的經歷,更會從生理、心理,甚至性等方面影響女性。美國“性健康”網站9月3日報道稱,新媽媽只要積極調整心態、加以鍛鍊,生育對性的影響就可以降至最低。從青春期開始,女性已漸漸...
產後運動不要忘記這些
04-22
生產後6周,假如你在最初的幾周就已經開始運動,那麼現在應該會覺得自己強健而有活力。你可以開始做更完整的課程,這有助於你獲得更長久而持續的健康。有些媽媽會覺得在第6周以前,就可以開始做這些運動,但是在這種情況下,你必...
快速恢復!全面產後護理計劃
03-27
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裏我們總結了一個“恢復指南”,幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。人們把“分娩”又叫做“生產”...
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