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寶寶聰明無限 一天三餐有底線
04-20
孩子聰明伶俐向來是父母的心願,有些家長爲此還使出渾身解數,在做各種訓練之餘,不忘買些所謂開發智力的補品。但是家長是否瞭解一些補品對孩子是否害的,孩子只要吃對三餐就可以變的更聰明?早餐:研究顯示,與吃早餐的孩子相比,不...
爲什麼你三餐不停變花樣,卻讓寶寶每天吃一樣的輔食?
06-12
從備孕開始,準媽媽就過上了每天絞盡腦汁變着花樣補充營養的日子。備孕期間擔心身體不好不容易懷上,吃吃吃!懷孕期間擔心寶寶營養不夠,繼續吃吃吃!哺乳期間擔心奶水不夠寶寶吃,還是吃吃吃!家裏人每頓飯不重樣的給你準備三餐,而...
高考三餐吃點啥?大廚開出營養食譜
03-12
馬上高考就要開始了,考生緊張,家長更緊張。家長們最擔心的問題之一便是後勤保障沒做好,影響了孩子發揮。比如,高考這三天孩子都該吃點啥,已經足夠讓家長們頭疼一陣子了。昨天,記者採訪了中國烹飪大師由曉東先生,讓他出出主意...
上班容易疲倦怎麼辦?掌控一日三餐抗疲勞飲食策略
07-10
現在上班族工作壓力大,自然而然地容易感覺到疲憊,那麼如何抗疲勞呢?親親寶貝小編讓你掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略,讓你活力精神面對每一天。早餐:遠離高GI碳水化合物想要一整天都保持在最佳狀態,早餐就最爲重要。如果你...
學齡前寶寶一日三餐應該怎麼吃
06-08
最佳早餐時間:起牀後20分鐘小編解釋:一般來說,寶寶起牀後20-30分鐘再吃早餐最合適,這時人的食慾最旺盛,消化吸收狀態也在最佳水平。小貼士:早餐前最好攝入至少500毫升水,既可幫助消化,又可爲身體補充水分、排除廢物,降低血液黏...
孕期胎兒的一日三餐是怎麼滿足的
10-09
懷孕期間腹中的胎兒,是如何解決一日三餐的?看完忍不住笑了。寶寶周圍都是羊水,他是怎麼解決吃飯問題呢?是不是也是一日三餐呢?其實首先從吃上來說,寶寶可不需要自己覓食,或者說連嘴巴都不用張開,寶寶是在媽媽肚子裏生長孕育...
韓國一日三餐標準曝光惹網友驚歎 頓頓吃泡菜有營養嗎?
03-21
韓國一日三餐遭網友驚歎。韓國主持人小五曝光韓國一日三餐均是米飯、泡菜和大醬湯,網友驚呼這韓國的一日三餐實在是太豐盛了。那麼韓國的一日三餐真的都是這樣嗎?每頓吃泡菜真的健康嗎?韓國人電視節目曝一日三餐標準遭...
孕婦飲食:孕婦三餐飲食習慣
01-12
懷孕期間對食物的選擇很關鍵,這是大家都知道的,但在這裏,親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是,孕期的飲食習慣同樣重要,只有好的飲食習慣,才能讓準媽媽吃的健康吃的科學,對於以下這三餐飲食習慣,希望準媽媽們能認真遵守。1、三餐...
零食:三餐之外的必補品
07-24
有人往往把吃零食歸於不良習慣,一點不給孩子吃;有的父母卻一味滿足孩子的口味,要什麼給什麼。這些都不利於孩子的健康成長。其實,科學給孩子吃零食是有益的。美國專家爲此做了大量調查與研究,認爲零食能更好地滿足身體對多...
如何讓孩子的三餐吃得營養?
12-09
健康的飲食理念,有利於塑造健康體魄。尤其是處於生長髮育階段的孩子,要想孩子吃得營養,孩子的三餐應該怎樣吃呢?要想孩子生長髮育好晚餐營養不能少更不能多害怕早上遲到,匆忙喝一杯牛奶,吃幾口餅乾,或到校門口買個雞蛋灌餅;...
學齡前寶寶一日三餐吃什麼?學齡前寶寶三餐食譜推薦!
04-12
媽媽有沒有在苦惱學齡前寶寶的一日三餐吃什麼呢?學齡前寶寶要怎麼吃才能又美味又營養呢?以下是親親寶貝小編的學齡前寶寶三餐食譜推薦。早餐:綜合三明治,水果,鮮奶綜合三明治(2人份)材料:土司4片,玉米粒2大匙,蛋1個,小黃瓜絲2...
【一日三餐簡易減肥食譜】一日三餐減肥食譜表
02-19
星期一早餐:低脂牛奶一杯、蘋果一個。午餐:水煮雞胸肉一份、涼拌海帶一份。晚餐:糙米粥一碗、水煮蛋一個。星期二早餐:紅薯粥一碗、鹹鴨蛋一個。午餐:燕麥片粥一份、香蕉一個。晚餐:水果沙拉一份、全麥麪包一片。星期三早餐...
讓寶寶獨立吃掉一日三餐的必要做法
10-23
在撫養孩子的過程中,如果問家長最困難的事情是什麼,那麼多數家長肯定會說是餵飯。很多寶寶在吃飯時都要大人餵食,甚至他們會邊看電視邊吃飯,或者邊玩邊喂。所以很多家長都會爲自己寶寶吃飯問題而頭疼。其實在這個問題上,中...
合理安排小兒三餐的熱能
03-14
飲食和營養過度往往會破壞各種營養成分的適當比例。不僅於小兒健康發育無補,反而有害。因此,關鍵在於保證質量、合理搭配、平衡膳食。成人還要注意從小培養孩子良好的飲食習慣,不能嬌慣放縱小兒。否則,養成挑食、偏食、厭...
【冬天減肥食譜一日三餐】冬季一週減肥食譜
12-03
星期一早餐:牛奶一杯,蒸紅薯一根,蘋果一個,杏仁幾顆。午餐:米飯一碗,蒜蓉西蘭花一些,涼拌雞絲莧菜一些。晚餐:小米紅棗粥一碗,金針菇拌黃瓜一份,蝦仁炒冬瓜一些。星期二早餐:咖啡、蘋果。午餐:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根...
暑假別讓作息亂了孩子的三餐
01-27
暑假到了,父母都要上班而放着孩子的三餐不管,孩子三餐是否吃得正常和健康呢?暑假長達兩個月,父母應該注意孩子的三餐,莫讓作息亂了三餐的飲食喔。●暑期要避免孩子營養過剩或營養不良,更要避免作息和三餐混亂●早餐一定要...
備孕期間,一日三餐可以怎麼吃?
04-02
備孕期間,飲食的合理營養對優生優育來說是非常重要的。因此,想備孕的女性朋友們最好提前幾個月開始做準備,養成良好的飲食習慣。建議一日三餐的食物儘量做到食材多樣化、粗細搭配、葷素合理進食等,以補充身體每天所需的營...
懷孕中期,孕婦三餐食譜營養安排!
11-15
孕婦需要吃些什麼食物呢?在每個階段需要補充的營養都不一樣,那麼今天小編給大家介紹的是懷孕中期,孕婦三餐食譜營養安排!從中期起,孕婦機體代謝加速,糖分利用增加,熱量需要比孕早期明顯增加。主食:米飯、饅頭等,副食魚、肉、蛋...
早吃水果午吃肉,巧食三餐長智慧
07-19
早餐科學家透過實驗發現,早餐吃稀飯、炒麪、甜麪包等碳水化合物,由於糖和澱粉含量多,可使腦中的血清素增加,而血清素有鎮靜作用,故可能使人的智力在早晨無法達到最高峯。而燻肉、蛋和油條有大量脂肪和膽固醇,不容易消化,使流...
上班族一日三餐如何保護自己的胃
01-31
很多人在冬季不小心患上胃病,那麼繁忙的工作高強度的生活壓力如何讓上班族好好地保護我們的胃呢?以下,親親寶貝小編教呢一日三餐保護好我們的胃!早餐護胃:暖一點、雜一點、慢一點對於很多上班族而言,新的一天從起牀開始就...
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