育兒餵養的育兒知識

可樂、汽水等碳酸飲料，橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料，運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要含糖，無論是蔗糖還是葡萄糖，無論是水果自帶的糖還是添加進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。酷暑天氣，揮汗如...

水是維持生命不可缺少的物質。孩子年齡越小，特別在大熱天裏，新陳代謝越旺盛，需要的水分也就越多。比如，在孩子活動的地方準備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要強迫;非正餐時間，當孩子渴了或餓了向你要東西...

狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。它主要由不飽...

目前公認的維生素共有14種，它們作用各異，根據其溶解性可以分成脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類，前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K4種，另外10種水溶性維生素中有9種統稱爲B族維生素，還有一種就是維生素C。維生...

孕媽媽要經常外出曬太陽，飲食上多吃富含VD和鈣的食物。從妊娠第5個月起，補充VD和鈣劑，如鈣爾奇D，劑量遵從醫囑，這樣可以避免寶寶在媽媽腹中就患上先天性佝僂病，尤其是寒冷的北方更要重視補鈣。怎樣防治寶寶缺鈣？1.寶寶未出生...

對於2－3歲的嬰幼兒，因爲已經有16－20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。同時，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對於嬰幼兒十分危險，可能會被吞到器官裏，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。一、給的食物不太易消化(消化食...

“湯泡飯”相比是不少媽媽們的“餵飯必殺技”吧？寶寶不愛吃飯，但也不能危害孩子的健康，其中“湯泡飯”餵給孩子吃容易引發寶寶消化不良等4大問題。寶寶“湯泡飯”的4大壞處1、易有飽脹感用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩...

維生素C還有美白作用，因爲它可以抗發炎，所以對於防止曬傷、避免過度日照所留下的所遺症很有用；維生素C存於深綠及黃紅色蔬菜、水果中。1.營養素：免疫球蛋白免疫球蛋白可不能算是營養素喔!它是當人體受侵擾時，由免疫系統自...

當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改善餵食方式做起，採取較爲隨性的方式，不需要按表作業。第1招不用強迫手段很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大，於是採用強迫的方式。但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。其實只要寶寶...

專家特別提醒說，吃小魚或小蝦時特別要連頭帶尾吃，魚頭富含磷脂等人體必需的營養素，而魚腹部豐富的魚油則是對身體有益的不飽和脂肪酸。北京朝陽醫院營養科主管營養師認爲選擇肉類食物有兩個原則。第一，越小的動物越好。日...

很多家長每天絞盡腦汁、換着花樣給孩子做吃的，可因爲沒有了解孩子不同生長髮育階段的消化功能特點，最後還是造成飲食不規律，甚至消化吸收紊亂，出現營養不良。讓孩子吃好飯，可以說是當好爸爸媽媽的第一課。可對於不少新手父...

蜂蜜甜甜的，營養豐富，老少皆宜，但對於1歲以下的小嬰兒來說，卻有點危險……說起蜂蜜，大家會想到什麼？甜美可口，有排毒養顏的功效……沒錯，蜂蜜裏含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、多種有機酸和有益人體健康的微量元素，是一種營...

現在補鈣的產品五花八門，有液態的，片劑的，還有複合的，真不知如何選擇纔好。說起寶寶“補鈣”的問題，家長們總是疑問多多，困惑不少——正常發育的寶寶也需要額外補鈣嗎？現在，很多家長都很重視補鈣。不過，其認知和行爲卻又往往存...

100％純果汁確是健康食品；但若過量攝取，則會引起腹泄、牙齒腐蝕、營養不良和腸胃病等不良後果。提到果汁，家長會認爲這是健康食品，孩子喝得越多越好。但美國兒科學會(AAP)建議兒童飲用果汁要適度。100%純果汁確是健康食品；但...

母乳是否充足與產婦的心理因素及情緒情感關係極爲密切。產後，媽媽體內的黃體激素和雌激素由於妊娠的結束而驟減，可能對媽媽的情緒、心理活動產生很大的影響。產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後...

打個比方，人體就像一家銀行，而鈣質就像錢，只有不斷地提前存入，纔不至於入不敷出。秋季海產品多，果蔬豐富，鈣質來源多，也是補鈣的好季節。如何給寶寶正確有效的補鈣，是每個爸媽都十分關心的問題，在寶寶的成長過程中，鈣的補充是尤...

因爲孩子的腸胃和消化系統沒有發育好，而各種奶粉配方不一樣，如果換了另外一種奶粉，孩子又要去重新適應，這樣容易引起孩子腹瀉；孩子的換奶，是接受新口味的過程，也是腸胃功能接受考驗的過程。換奶期對孩子的飲食習慣培養如此重...

口角炎，俗稱爛嘴角，是孩子的常見的疾病，一些家長以爲孩子的口角炎是上火引起的，其實不盡然。孩子的口角炎多數是營養不良性口角炎，是由營養缺乏引發，其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。維生素B對寶寶的健康到底有多...

每次添入的新食物，應爲單一食物，從少量開始，以便觀察嬰兒胃腸的適應性和接受能力，及時發現孩子是否對這種食物過敏。如果一次添加多種食物，就不容易發現孩子對哪些食物過敏。作爲一種廣泛存在於嬰幼兒中的疾病類型，過敏的覆...

長時間嗜吃糖食卻可給兒童帶來精神衛生方面的問題，使兒童情緒失常，表現爲激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架鬥毆等，醫學上謂之“嗜糖性精神煩躁症”。這裏我們特別提醒：我們的媽媽在爲孩子增加營養的同時，是否想到了：好些...