養生之道的育兒知識

你知道女性在懷孕前要怎麼養生嗎？不知道的話要看看咯。1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。2、睡養：保證有充...

小寒節氣，是2013年元旦後的第一個節氣。那麼2013年的小寒在什麼時候呢?2013年的小寒節氣在1月5日，這就代表着即將進入一年中最寒冷的時段。那麼，在寒冬中，我們該如何養生呢?親親寶貝小編告訴你小寒節氣的養生之道!小寒是...

準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢？那就來看看這些方法吧，看看是否適合你們呢？或者也許對你有所幫助呢……準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢？那就來看看這些方法吧，看看是否適合你們呢？或者也許對你有所幫助呢...

炎炎夏日，媽媽們在照顧寶寶的同時，不要忘記照顧好自己，不管在飲食，還是日常起居上，那麼媽媽夏季該怎麼養生呢?要注意些什麼呢?媽媽跟着小編一起學習下吧，一起度過炎熱的夏日。1、夏季應堅持晚睡早起中午休。早上空氣新鮮，起...

秋季有什麼養生之道呢?秋季即將來臨，面對秋季，我們在飲食上要注意些什麼?男女老少各需要如何養生呢?本文將爲大家逐一介紹。男人吃喝口味別太重秋天，紅燜羊肉、羊蠍子、肥牛火鍋都是男士們的最愛。儘管男士貧血的比較少，...

秋季秋高氣爽，但是早晚溫差大空氣乾燥，對於孕婦媽媽來說預防秋季的常見病、多發病也是首要的關鍵。如何在秋季的飲食調理中選擇有效的食譜呢，我們來看一下小編的推薦吧。秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣溫逐漸降低，溼度逐漸減少，天...

用避孕套有什麼危害?避孕套的作用大家都知道，是爲性生活提供安全的一種工具，但是任何東西都有兩面性，長期使用避孕套的話也是有副作用的，那用避孕套到底有什麼危害呢?中醫睡眠機制陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚...

8月7日是二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端。今年的秋天已經開始，初秋時節，天氣剛由夏轉秋，是個養生的好時節，那麼，初秋養生之道有哪些呢？秋季要如何養生呢？雖然秋季已經開始，但此後氣溫還可能回升，甚至秋老虎也會虎視...

立秋後大家都在想着如何食療和貼秋膘，但是真正保健預防疾病的關鍵卻是秋天的時節變化，如何面對秋季的溫差困擾也是不容忽視的養生祕訣。立秋養生要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端...

我國的中醫學博大精深，養生保健的方法更是豐富。夏季到了，在炎熱的夏天應該如何調節飲食，保持身心的健康呢?小編推薦從《黃帝內經》看到的夏季養生之道，快來學習吧。夏季睡眠的三大講究每到夏天，夜間氣溫高、溼度高，睡眠質...

準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢？來看看這些方法吧，從神養、睡眠、運動、食物、調理全方位做準備，助你輕鬆孕上健康寶寶。準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢?來看看這些方法吧，從神養、睡眠、運動、食物、...

處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。處暑節氣，由於暑熱散去後，機體的代謝逐漸恢復平衡，一時難以適應，所以處暑節氣養生格外重要哦!下面小編將爲您一一盤點處暑養生之道，幫助您健康的度過處暑節氣。這個節氣宜食清熱安...

很多30歲以上的女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。雙腳擡高：有空就坐下來擡高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。放鬆運動：在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動...

寒冷的冬天要來了，冬季要怎麼養生呢?冬季養生有什麼養生特點和方法呢，親親寶貝小編告訴你冬季養生怎麼進行飲食調養。一、養生特點：冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那...

很多30歲以上的女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。雙腳擡高：有空就坐下來擡高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。放鬆運動：在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動...

不知道臨近立秋，您有沒有制定自己的一份秋養生計劃。根據中醫古典醫著記載的養生原則，陽消陰長如何保養身體健康重在滋陰潤肺，以適應自然界的規律。那麼，我們就來看看幾個秋天益肺養陰的妙招，希望能對大家有所幫助。一、養...

隨着生活質量的提升，養生之道越來越被人們所推崇，而一年24個節氣中，每個節日都是養生的好時節，養生方式是根據時令調整的，因此在明天（1月5日）小寒節氣中，養生最適合從哪個方面出發需要朋友們瞭解清楚，小寒養生，最適宜調理腎臟溫...

古往今來，女性懷孕是一件大事，尤其是在孕期間的營養補充顯得尤爲重要。在我國，傳統的孕婦營養調理方法可謂五花八門。常煲湯、要多餐、雜食成爲傳統孕嬰營養調理的共同特點。在這樣的情況下，由於食品的多樣性導致了很多女...

立秋如何養生？是很多人關係的問題，還有幾天就要立秋了，立秋時節該如何養生呢？立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣，故立秋又稱交秋。立秋節氣一般在每年的8月7日----9日，2012年8月7日立秋。曆書曰：鬥指西南維...

昨天（8月7日）立秋，意味着秋天已經來臨，歷來崇尚養生的中國人，當然不會忘了秋季養生，那麼，秋季養生之道是什麼？秋季養生的關鍵詞有哪些？秋季養生關鍵詞一、防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了...