大餐的育兒知識

孕婦怎麼吃木耳好?木耳中含有豐富的鐵元素，對於預防孕期貧血有一定的功效，那麼準媽媽們該怎麼吃木耳呢?木耳鯽魚湯準備材料：淨鯽魚1條約300克，黑木耳，清湯、精鹽、薑片、蔥段、料酒、香油各適量。做法：1、耳洗淨，用涼水泡發...

今日輔食之南瓜飯糰配彩椒蛋餅食材：南瓜一個，彩椒一個，雞蛋一個，寶寶芝士一片，紫菜和海苔適量，堅果拌飯料少許，寶寶雜糧米適量適合：12個月以上寶寶1、備好食材2、先用刀在南瓜的頂部刻出鋸齒狀，然後開啟蓋子，用勺子挖出南瓜子，並...

聖誕火雞大餐：根據傳統，美國人會在感恩節及聖誕節烹調火雞。所以一般稱聖誕節制作的火雞爲聖誕火雞。...

地中海風味小卷孕期或產後現在新式養胎觀念崛起，傳統大補特補的想法逐漸被推翻。這道西式地中海料理，這些料理不僅清爽開胃，而且熱量低、營養價值高。材料：新鮮小卷（魷魚）一條、檸檬汁半顆、巴西里葉4g、新鮮百里香1根、鹽2...

聖誕節馬上就到了，你想要怎樣陪娃過聖誕節了嗎？聖誕節這天，很多地方都會有相關活動，但人潮擁擠的狀況也是可以預見的，所以，帶孩子出門，還不如和孩子一起在家DIY聖誕大餐。聖誕節親子做一頓聖誕大餐一定能孩子非常開心，如果能...

1～2歲的寶寶正從“厚粥爛飯”過渡到“軟飯”階段，需要一個漸進的過程，不能一下子和成人吃同樣質感的米飯，這樣更有利於寶寶的消化與吸收。“黃金季”套餐，讓寶寶長高高長個套餐內容：主食＋葷菜＋蔬菜＋湯羹＋點心一、主食：清香白米軟...

今天的六一兒童節，相信家長們都已經早早地準備好了兒童節禮物，今天就等着帶孩子吃一頓大餐來慶祝了。對於孩子來說，披薩、漢堡、薯條就是他們的大餐，但我們都知道這些“洋快餐”其實並不是那麼健康，那麼我們該怎樣讓孩子的...

摩洛哥雞塊材料：雞腿肉900克、鹽1/2匙、辣椒粉1/4匙、橄欖油2匙、小番茄200克、鷹嘴豆200克、金葡萄乾1/3杯、紅酒醋1匙、孜然粉1匙、肉桂粉1/4匙、熟歐芹碎2杯做法：1.烤箱預熱至200℃，將雞腿肉、鹽和辣椒放入，烤至五成熟...

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素（維生素A原）及鈣、鐵、磷等礦物質，每百克胡蘿蔔含有胡蘿蔔素25—30毫克，有“人蔘”的美名。所以說胡蘿蔔的營養價值優於其他蔬菜，一點都不過分，家長經常給孩子吃胡蘿蔔，有利於他們的健康成長。胡蘿蔔...

生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏鬆。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產...

根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵禦過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嚐嚐水果大餐。蘋果：營養豐富，爲...

夏季最好的一點就是水產非常豐富，深海魚種類多，也比較新鮮。今天就給大家帶來一道超級補腦又明目的鮮蔬蒸魚糕，以下就是鮮蔬蒸魚糕的做法。怎麼樣，是不是非常美味的樣子。今天的這道蒸魚糕，不僅口味鮮香，口感Q彈，還DHA滿滿！寶...

今年的聖誕節恰逢週末，家長們可以全身心地陪孩子過一個難忘的聖誕節了。聖誕節該怎麼過呢？開聖誕PARTY、準備聖誕禮物？還是和孩子一起DIY聖誕大餐？今年聖誕節恰逢週末，家長們有足夠的時間陪孩子過一個難忘的聖誕節。聖誕節...

紅燒肉的做法(中國式聖誕大餐)原料：精品五花肉、燉肉料包、蔥、冰糖、茶葉調料：蔥薑蒜、八角、豆蔻、砂仁、桂皮、香葉、陳皮、幹辣椒、白砂糖、鹽、醬油、紹酒做法：1、五花肉切條放入涼水中焯去血末2、焯水定型。(千萬...

12月25日是聖誕節，雖然聖誕節是西方的節日，但近年來，中國的聖誕節氣氛越來越濃，在節前1個月，就能在街上看到各種各樣的聖誕裝飾。很多幼兒園也會搞聖誕Party，因此，很多家長也會跟寶寶一起過這個西方的聖誕節。怎樣跟孩子過一...

卡通造型的美味大餐不僅能在造型上吸引寶寶，其中的用料也是營養豐富，可以說是又可口，有賞心悅目，以下就簡單介紹幾寬的做法：給寶寶準備豐富卡通大餐小美人魚(適合1歲以上的寶寶)原料：鱈魚1條，大蝦1只，黃色柿子椒1/2個，意大利麪...

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡蘿蔔素。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡蘿蔔素..補充維生素A可防感冒經專家介紹，胡蘿蔔營養豐富，有治療夜盲症、保護呼吸道...

在六一這個特別的日子，你是不是想滿足孩子任何一個願望呢？平常不讓吃的零食、快餐，今天就滿足一下他們吧。家長們注意了，給孩子選零食、快餐也要注意安全和健康，即使在偶爾放縱的日子裏，也不能放鬆哦。給孩子選購零食留意配...

中年是女人的多事之秋。歲月的痕跡已開始慢慢爬上面龐，生理上也進入了“病找人”的階段。對於女人來說，50歲可謂是一個重要的過渡期。別認爲此時的你已不再年輕了，只要用對方法，內外兼修，你就能更自信地展現女性魅力。◆吃...

聖誕節除了各式各樣美味的小甜點，還有一樣不可錯過的便是烤雞啦，聖誕節烤雞和甜點更配哦，下面就來看一下聖誕烤雞的做法。準備材料主料：全雞一隻2斤(3-4人份)、馬鈴薯2顆、胡蘿蔔一條、洋蔥一大顆、青椒一顆、杏鮑菇300g...