飲食習慣的育兒知識

培養孩子良好的飲食習慣，是件一勞永逸的事情。說說簡單，操作起來卻很難。在實際培養過程中，寶寶會讓自己的父母感受挫折感。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上...

很多網友媽媽抱怨孩子不好好吃飯，有家長追着喂的，有挑食、偏食的，還有不吃正餐只吃零食的……營養專家馬冠生博士表示，偏食、挑食容易造成營養不良，而培養好的飲食習慣應該從家長言傳身教開始。39網友俊俊媽：我因爲要上班，兒...

絕大部分的素食寶寶大多是承襲親人或主要照顧者的飲食習慣。一般而言，自出生至2歲的期間，幼兒生長速度極爲迅速，能否自其飲食中獲取足夠應付其生長所需的營養素，是家長鬚密切注意的。而素食飲食，因其所食用的食物來源有所...

關於“孩子不好好吃飯”的求助和“如何才能讓孩子更好地吃飯”的大討論始終在進行。寶兒媽今天在回覆了一個朋友的求助後，也想跟大家分享下經驗，希望所有的寶寶都能“嗷嗚嗷嗚”地大口吃飯，寶爸寶媽們也不再爲此而發愁。...

寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2－3次，每次400單位。錯誤概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物許多媽媽認爲：冬天，只有讓寶寶多吃些高...

孩子挑食該怎麼辦？英國營養學家安娜貝爾?卡梅爾發文分享了“讓孩子不挑食的5個妙招”。英國營養學家安娜貝爾?卡梅爾對兒童挑食問題進行了20多年的研究發現，九成兒童有過挑食的階段。在我國，孩子挑食也是讓很多父母頭疼...

孕前飲食對於成功受孕有着很大的關係，備孕中的夫妻如果想要提高受孕機率，可以就孕前飲食進行一些必要的調整，來確保自己能夠快速而輕鬆的受孕。孕前檢查對於提高懷孕機率是有很大作用的，但是除了孕前檢查，生活中的其它點滴...

到底是吃什麼重要，還是怎麼吃重要呢？許多爸媽也許會說當然都重要啦。小編蒐羅了六種寶寶常見的飲食方式，看完了也許爸媽們會驚呼：原來都錯了！話說，到底是吃什麼重要，還是怎麼吃重要呢？許多爸媽也許會說當然都重要啦。可是在現...

所謂良好飲食習慣，是指飲食習慣能把平衡膳食的四條基本原則即食物多樣化、均衡性、適量和個體化原則，全面貫徹落實到日常的飲食行爲中去，並使這種飲食行爲演變爲自己的習慣。不良飲食習慣使兒童變遲鈍兒童生長髮育快，尤其...

影響生男生女的因素有哪些呢？一般來說，經常吃素的女性容易生女兒。影響生男生女的因素主要有：1、食物的酸鹼性(等下會談到具體哪些食物哦)根據研究表明食物酸鹼性確實會影響生男女的機率的。想要男孩，女性平時要多吃些鹼...

很多的新媽媽們對嬰幼兒的餵養有點摸不着頭腦，尤其對母乳不足的媽媽而言更是如此，他們常常以成人的看法來對待寶寶的每日多餐。以下幾點由專家經驗得來，新媽媽們切記嬰幼兒餵養四不宜。雞蛋代替主食雞蛋所含蛋白質、脂肪...

據國外媒體9日報道，一項新研究發現，那些經常和父母坐下來一同進餐，而且飲食中含大量蔬菜的兒童比沒有這種用餐習慣的兒童更瘦一些。該研究報告發表在《兒科雜誌》上，這一結論或許聽起來並不令人驚訝，但是很少有研究探究兒...

寶寶的西瓜派對色塵公共營養師美食撰稿人，專職家庭煮婦。曾參與中央電視臺美食節目錄制，還特別爲北京電視臺“食全食美”節目錄制了一期美食生活國慶專題片。“家是生活的港灣、廚房是幸福的根據地”是色塵的美食理念。...

想要幫寶寶養成健康的飲食習慣，就要先避免下面這些常見的壞毛病。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣！明治送百元睡袋·推薦：養虎寶寶，喝好羊奶·生命陽光，買三送一大血拼1段嬰兒...

訓練寶寶的飲食習慣要趁早，從一開始的自己握着奶瓶喝水，再改以鴨嘴杯、吸管杯吸食，最後用水杯喝水。循序漸進並及早讓孩子學習自己來，不僅有助於寶寶的肌肉發展及獨立性，而且提早讓寶寶脫離使用奶瓶的習慣，也可預防奶瓶性齲...

對處於生長髮育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如何將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？對處於生長髮育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如何將這兩...

父母在給寶寶餵食時一定要把握好度，使寶寶能始終保持一個正常的食慾，特以“七分飽”最佳，而且要讓寶寶慢慢進食，這有助於提高對飢餓的忍耐性和食慾敏感性，並可調節進食量。按照一般規律，一個人的身高所受遺傳因素影響佔到了...

很多家庭會讓寶寶先吃飯，或給他單獨開個小飯桌，覺得這樣寶寶吃得更好。其實，讓寶寶從小養成與家人一起就餐的習慣，會對寶寶日後的心智發育更有利。寶寶吃的飯比大人的精細一些，需要單獨製作，所以，很多家庭都會讓寶寶先吃，或者...

經常看到這樣的情景：媽媽端着一碗飯在後面追，寶寶在前面跑。吃飯變成了一場追逐的遊戲。殊不知，這樣的吃飯方式不僅不利於培養孩子好好吃飯的習慣，更讓孩子容易超重和挑食。家長餵飯的孩子更易超重據英國每日郵報報道，那些...

女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關係，但並不完全取決於此，還有許多如身體酸鹼度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響，因此，透過飲食控制生男生女的做法，科學道理不夠充分，只可以參考。對於許...