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辦公室瑜伽拉伸動作
04-12
你是否曾經因爲長時間坐着工作,而覺得背部疼痛?如果有的話,那您可以考慮在辦公室做些簡單的瑜伽,下面來學習幾個簡單的辦公室瑜伽拉伸動作。轉頸1、閉上雙眼2、下巴下垂至胸口3、右耳靠向右肩,順時鐘方向慢慢轉動脖子,頭自...
【孕婦怎樣防輻射】孕婦怎麼防輻射最好 辦公室孕婦如何防輻射
04-23
孕婦怎樣防輻射?孕婦肯定是要防輻射的,輻射會影響胎兒發育,這是每個人都知道的事情,但是孕婦要怎麼樣防輻射呢?小編爲大家整理了一些關於孕婦防輻射的辦法,一起來看看吧。孕婦怎樣防輻射:吃防輻射的食物孕婦懷孕之後,在飲食方...
工作保健兩不誤 孕媽辦公室裏巧運動
10-01
挺着大肚子上班的媽媽們真的很辛苦,常常在辦公桌前坐的腰痠腿疼,不但自身受累,寶寶也不會答應哦,是時候起來運動運動啦!如何充分利用有限的辦公空間進行一些小運動呢?很多女性懷孕後並沒有放棄自己的工作。不過,對於整天坐辦...
適合辦公室女性食用的十款零食
10-20
長期工作後消耗大量的能量和腦力,如果要在辦公室放些補充體力和腦力的零食,又不想淨給身體增加脂肪熱量,吃些什麼食物好呢?小編推薦幾款最適合辦公室人士食用的零食吧。如果不是很飢餓,提子、杏脯、無花果等乾果也是很好...
辦公室工作人員簡單操練動作
07-11
辦公室工作人員,經常處於坐位固定姿勢下工作,容易引起頸肩、腰背肌肉緊張,造成肌肉血液循環障礙。結合其辦公室工作人員,經常處於坐位固定姿勢下工作,容易引起頸肩、腰背肌肉緊張,造成肌肉血液循環障礙。結合其工作特點,我們...
OL準媽媽辦公室裏4個注意
03-27
白領一族整天坐在辦公室裏,辦公室污染也很嚴重,孕媽在孕期如何安排好辦公室內的生活,以下4點需要注意。白領一族整天坐在辦公室裏,辦公室污染也很嚴重,孕媽在孕期如何安排好辦公室內的生活,以下4點需要注意。首先,要注意電腦...
辦公室白領女性孕前4注意
10-08
對於辦公室的白領女性來說,在孕前要注意的事項會更多一些,因爲她們每天面臨的工作壓力也更多,所以更需要做好孕前保健,在這裏,親親寶貝小編就整理出辦公室白領女性孕前4注意,分享如下,以供大家參考:電話要經常消毒:據調查,電話...
七招幫孕媽解決辦公室裏的尷尬
03-15
暈媽咪們生活上會遇到很多不便,尤其是在辦公室裏。想吐怎麼辦?怎樣告訴老闆?怎樣減壓?……看看有什麼高招吧!剛剛在辦公室宣佈了自己懷孕的消息,在一張張祝賀的笑臉後面,同時也許在擔心,由於你的緣故將增加他們的工作負擔,而老...
辦公室要戴口罩嗎 辦公室上班戴口罩注意事項
02-04
辦公室要戴口罩嗎這個視情況而定,專家表示,若是市民使用的是單人辦公室,且室內通風流暢,沒有人員流動,則不需要戴口罩。如果市民是使用多人辦公室,首先需要保持室內通風流暢,其次乳溝人與人之間的距離保持在1米以上,且不會與...
辦公室防曬霜排行榜10強
06-02
辦公室防曬霜排行榜10強1-3eltamdSPF45倍數不是很低,(不過在我看來,秋冬只要不是達到spf50就很合適)這個牌子的話,是比較專業的,美國面板科醫生推薦。白色乳液質地,很清爽,適合混油皮。無油、無酒精。蘇菲娜芯美顏保溼防曬...
久坐辦公室的女性要喝什麼茶飲護眼
09-12
你眼睛還好嗎?會不會出現眼乾、眼疲等症狀?長時間對着熒幕等電子設備,眼睛常常會不堪重負,加上熬夜加班等用眼過度,各眼睛炎症等症狀盯上白領一族。久坐辦公室的女性要喝什麼茶飲才能達到護眼的功效呢?下面跟着小編來看看有...
久坐辦公室的男性精子質量差?爲啥?
05-25
有臨牀診療數據顯示,久坐辦公室的男性朋友相對來說精子質量會更差一些,所以,我們不得不重視起來這個問題,關於辦公室男性的生殖健康問題。有臨牀診療數據顯示,久坐辦公室的男性朋友相對來說精子質量會更差一些,所以,我們不得...
辦公室女性孕期的安全傳說
03-22
一面懷孕、一面工作已成爲大部分成熟女性的一段難忘經歷,公衆人物所做出的榜樣也在勉勵她們,楊瀾、吳小莉,都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。媒體精英尚且如此,何況我等無需“出鏡”的等閒人物呢?在懷孕期間堅持朝九晚五的作...
媽咪也能做辦公室明星
06-19
當你休完產假,重振旗鼓重返職場,可能會發現:原來與你一同進單位的那個某某已成了單位的紅人。不服氣的同時,是不是決定迎頭趕上呢?策略一:在“灰色地帶”發光成爲辦公室明星的第一步,就是在所謂“灰色地帶”率先發光,即善於冒...
孕媽媽應對辦公室煙味4個招數
04-29
孕期準媽媽最怕被動吸菸,尤其是上班時間,辦公室裏同事抽菸防不勝防。怎樣做能夠有效禁菸又不傷大家和氣呢?不妨試試下面這4招。招數1:短信問候如果覺得面對面地提醒吸菸的同事有些尷尬,不如在工作閒暇給對方發條短信,先問候...
辦公室麗人 甩掉小肚腩
07-11
我不要做“小腹婆”,我要做“小腰精”,我不要運動,我要最簡便的方法!有!現在就教你幾招隨時隨地就能做的瘦腹小動作,讓你快快跟小肚子byebye!坐車時的收腹我不要做“小腹婆”,我要做“小腰精”,我不要運動,我要最簡便的方法!有!現...
【辦公室放什麼植物風水好】辦公室放什麼植物最好
12-21
辦公室放什麼植物風水好:仙人球說到辦公室花卉,當然首選仙人球。仙人球是一種莖、葉、花均有較高觀賞價值,它是水培花卉的藝術精品。小編推薦仙人球最關鍵的原因是,它可以吸收電磁輻射的作用,也是天然的空氣清新器,還具有吸...
OL必知辦公室政治玄機
05-07
辦公室是人學習生存之道的最好地方。在一個辦公室中,想不牽涉入其中近乎不可能。普通人難免會被辦公室政治影響。別看辦公室空間小,但多少玄機在其中。這裏先略說一二。女人天性的善良,但可別濫施於人,尤其是面對單身同事...
辦公室女性防浮腫攻略
07-11
許多坐辦公室的女性一到下午,就發現自己雙腳緊繃腫脹,用手指按下去,還會有凹下去的痕跡。女性常見這樣的問題,可能是容易浮腫的體質。如果雙腳都有浮腫現象,但女性一到下午,就發現自己雙腳緊繃腫脹,用手指按下去,還會有凹下去...
辦公室“殺手” 消耗你的孕力
04-24
高科技危害不僅僅是手機,在寫字樓中工作,環境優雅,舒適,遠離風吹日曬,但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。以下是計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公室殺手。1、電腦:電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手...
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