妙方的育兒知識

爲了寶寶的健康成長，孕媽媽在懷胎十月期間，自然補充了很多的營養，再加上孕媽媽運動不方面，使得很多的女性在懷孕期間腰部和腹部長滿了贅肉，不少愛美的產後媽媽都希望在產後儘快恢復自己迷人的身材，那產後媽媽在產後該要怎麼...

一般成年女性一日所需熱量爲1500-1800大卡，哺乳期需增加500大卡，因此，一日所需熱量大約爲2000-2300大卡。許多愛美的媽咪產後急着減重，容易減低自己攝取的熱量，但振興復健醫學中心營養師鍾子雯建議哺乳媽咪，不要急着減重，以...

妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應，如食慾不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發睏乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁，吃什麼吐什麼，甚至喝水也...

孕期抑鬱症的症狀根據研究發現，患有抑鬱症的女性會覺得心情低落，這段時間會持續兩個星期或以上。其他可能會有的跡象是：1懶：感覺突然疲乏無力，自覺懶散無能，甚至日常生活、簡單的工作或家務活亦懶於應付。2呆：動作減少，行動呆...

問：我的寶寶已經7個月了，但夜間還要喂一次母乳，我是否該停掉夜間哺乳？如果是，我該怎麼停呢？答：嬰兒出生後頭幾個月裏，由於生長迅猛，夜裏起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有25%是在夜...

生產後隨着胎兒、胎盤、羊水的娩出，產後婦女約可減去5公斤的體重，但其它多餘的體重還是留在母體上。想要大舉消滅這些惱人的贅肉與脂肪，除了控管飲食以外，適時適度的運動更是媽媽恢復體態，維持健康的不二法門。媽咪們一天...

常有孕媽說：懷孕前很少感冒，身體棒棒的，但是懷孕後別人感冒總是落不下自己，而且感冒痊癒的時間也延長了。實際上這是因爲孕期孕媽的免疫力相對平時較低所致。常有孕媽說：懷孕前很少感冒，身體棒棒的，但是懷孕後別人感冒總是落...

產後恢復胸部曲線有妙方方法一：吹氣球實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球爲標準。作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳...

小兒支氣管炎病名爲“毛細支氣管炎”，其病原主要爲呼吸道合胞病毒、腺病毒、副流感病毒、鼻病毒、流感病毒等，有少數病例是由肺炎支原體引起的。支氣管炎是兒童常見的呼吸道疾病，患病率很高，一年四季均可發生，冬春季節發病...

俗語說得好，常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方，在感冒初起服用，味道很好，平時多食更有好處。·蘿蔔白菜湯用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10~20克，吃菜飲湯。·菜根湯白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加...

新手孕媽咪最難過的就是孕吐這一關。在孕早期，嘔吐是孕媽咪最爲頭痛的事。吃不下東西，甚至看見食物就想吐，孕媽咪常常被折磨得痛苦不堪，下面這9個妙方可以緩解孕吐，助孕媽順利度過這一關。1.生薑橘皮生薑10克，橘皮10克，加紅...

生了寶寶後，突然發現身體也肥了，臉蛋也黃了，一下子老了不少，怎麼辦呀？胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁...

夏日來臨，寶寶的健康守護少不了我的天使的陪伴，領育奶粉注重營養成分的協同作用，幫助寶寶大腦發育，有助提升寶寶腸胃功能、語言、動作、反應等多維度的能力，爲整個夏季的健康打下良好基礎，成爲衆多母嬰家庭夏季首選育兒…原...

氣候乾燥，孩子易發生鼻子出血的現象。偶然出一二次鼻血，家長不用驚慌，這是孩子機體自我“放毒”的一種現象。然而，經常出鼻血，則要注意了。首先要安慰孩子不要哭鬧，然氣候乾燥，孩子易發生鼻子出血的現象。偶然出一二次鼻血，家...

寶寶發燒了，是要長牙了嗎?寶寶長牙前後父母該注意什麼?如何幫助寶寶做好牙齒保健?乳齒是否健全，將對寶寶帶來一輩子的影響，本篇整理了寶寶長牙時的常見疑惑，以及從懷胎前到長牙後，該如何保健寶寶牙齒的重要觀念。【乳牙保...

孩子生病，父母心疼。做父母的總希望孩子能儘快好起來。殊不知，小孩生病也是成長的過程。例如，發燒反應是身體免疫系統活化的表現，是爲了消滅和消化身體陳腐的組織，並將這些廢物排出體外。讓身體自然退燒很重要，如果用藥物壓...

產後肥胖是許多新媽媽最爲苦惱的一件事，在這裏，親親寶貝小編提醒新媽媽們，如果注意產後科學飲食，是可以避免產後肥胖的，對此，小編收集了專家的有關資料，並推薦一些避免產後肥胖的飲食妙方給新媽媽們，以供參考。北京佑安醫院婦...

冬季進補已爲大家所熟知，這是因爲在冬季人們的食慾旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季父母給孩子進補已成爲習俗。是否只有在冬季才能進補呢?其實不然，能否進補要因人而異，如果孩子有乏力、面...

女人一生要經歷各種疼痛，不僅每月要受姨媽君的折磨。而且年齡大一些，一些女性疾病更是讓人苦不堪言，乳腺疾病是伴隨女性年齡增長髮病率最高的。女人一生要經歷各種疼痛，不僅每月要受姨媽君的折磨。而且年齡大一些，一些女性...

風熱型感冒皆因風熱犯表、肺衛失和所致。風熱型感冒的食療如下：1、廣東涼茶[組成]桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。[製法]上藥一併放入茶壺內，用沸水衝入，加蓋浸泡10分鐘。[服法]代茶頻服。[小編寄語]桑葉、菊花、...