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秋季養生要吃哪些蔬菜?這6種食物煲湯可潤肺去燥
06-06
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成爲首要任務。調理飲食是大部分人養生的方式,那麼秋季養生要如何煲湯呢?適合秋天煲湯的蔬菜有哪些?來看看下面這篇文章吧。立秋後,早晚溫差較氣候開始乾燥,空氣...
秋天吃什麼去燥
11-10
藕:滋補養生,健脾開胃藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變爲對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的...
秋天給寶寶吃點白蘿蔔潤肺去燥
10-03
秋季乾燥,寶寶容易上火,秋天可適當給寶寶吃點蘿蔔,能潤肺去燥消積食。秋天吃白蘿蔔潤肺去燥中醫認爲,秋冬季節多吃白色食物,如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等,補水又去燥。日常生活中最常見的白蘿蔔,性味甘、辛、平、微寒,含有較...
秋季去燥養陰補氣的食參七法
07-08
秋風在送來涼意的同時也帶來了乾燥,秋季養生保健的關鍵在於去燥養陰補氣。人蔘是不少人進補的首選,尤其是補而不燥的花旗參具有補氣養陰功效,可以沖水飲用、煲湯、煮粥,也可直接切片含在口中,具體來說有以下幾種常見的食用...
寶寶冬季吃什麼好?吃點白蘿蔔潤肺去燥
10-01
冬季給寶寶吃什麼好?冬季乾燥,不妨多給寶寶吃點能潤肺去燥的食物,比如白蘿蔔。給寶寶吃什麼是媽媽們最關心的問題,乾燥的冬季,不妨給寶寶吃點白蘿蔔,能潤肺去燥還能消積食。冬天吃白蘿蔔潤肺去燥中醫認爲,秋冬季節多吃白色食...
秋季去燥香甜軟糯的“桂花南瓜蒸百合”
05-12
秋季氣候乾燥容易引發嗓子疼,咳嗽等,此時最佳的養生食譜,莫過於潤肺養陰的百合蒸南瓜。南瓜爲農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。它的營養價值非常豐富,多吃無論是老人還是孩子的身體健康又非常有利。可別小看...
2款潤肺去燥養生湯 幫助寶寶潤燥生津、清心潤肺湯
05-29
如何幫助寶寶潤燥生津、清心潤肺湯,今日小編分享幾道食譜具有潤燥生津、清心潤肺、補益氣血的功效。對於乾咳無痰、面板乾燥的寶寶有很好的效果。蘋果蜜棗瘦肉湯材料A.瘦肉100克→切塊B.蘋果1個→去皮、去核→切塊C.蜜...
滋潤去燥的廣式甜點 木瓜銀耳羹的做法
04-28
軟滑清甜,滋潤去燥的木瓜銀耳羹,感覺秋天裏少了它都不行,隔幾天就喝上一次,似乎銀耳就是爲了秋天而存在的。木瓜銀耳羹適合寶寶年齡:24個月以上難度:容易時間:50分鐘烹調方法:煮用具:刀、砧板、煮鍋做法1.銀耳用水泡2小時以上(...
寶寶秋季吃蘿蔔潤肺去燥
09-15
俗話說“秋季蘿蔔賽人蔘”,眼下正是“小人蔘”上市的好季節,家長可多給寶寶吃蘿蔔,潤肺去燥消積食。中醫認爲,秋冬季節多吃白色食物,如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等,補水又去燥。其中,日常生活中最常見的白蘿蔔,性味甘、辛、平...
秋天吃什麼去燥潤肺
11-10
養肺吃銀耳按照黃帝內經理論,肺對應的顏色是白色,因此,多吃白色的食物,對養肺很有幫助,銀耳色白,而且營養價值非常的豐富,是滋陰的食物,銀耳可以增強人體免疫力,有防病抗病的功效,是秋季養肺的真菌類食品。養肺吃梨子秋季是...
【秋季潤肺要喝什麼湯好】秋季喝什麼湯最好 秋季適合喝什麼湯
04-17
秋季潤肺要喝什麼湯好。秋季晝夜溫差較大,並且天氣乾燥,所以在飲食上我們除了要祛暑清熱,還要多吃一些滋陰潤肺的食物,多不從水分,多吃蔬果。今天小編就推薦幾款秋季潤肺去燥的養生湯。我們一起來學學吧。秋季喝什麼湯最好...
炎炎夏日,快喝碗消暑靚湯降降溫!3款消暑去燥靚湯分享
06-15
夏季天氣炎熱,持續高溫,人特別容易上火燥熱。上火主要是指心火(低熱盜汗/口腔潰瘍)、髒火(乾咳無痰/口乾舌燥)、胃火(多食善飢/便祕腹脹)、肝火(血壓增高/頭暈頭痛)。如果你有這些症狀,就表明上火啦!降內火,飲食爲首先。星星媽一般...
寶寶去燥美食:鮮鮑燉雞湯
06-17
用料新鮮小鮑魚4只柴雞1只老椰子肉300g薏米10g鹽10g做法1.薏米洗淨,加水浸泡4小時。老椰子肉切成大塊。鮮鮑魚去殼和內臟,清洗乾淨。2.柴雞宰殺後清洗乾淨,放入滾水中汆燙去除血沫後撈出,去掉雞皮、雞骨、雞油後剁成大塊...
讓寶寶去燥的好食譜做法
11-21
寶寶去燥食譜一:蘿蔔菠菜黃豆湯特點:湯汁清澈,略帶鹹鮮。營養功效:菠菜潤腸,蘿蔔通氣,黃豆纖維豐富,三味合一,成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲靚湯,可稱得上經典的嬰幼兒祛燥潤肺的保健營養湯水。原料:白蘿蔔250克、菠菜250...
秋冬季三大去燥水果
07-20
秋冬天氣乾燥,室內燥熱,吃什麼能幫寶寶去燥呢?柑橘:柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,備受寶寶喜歡。據測定,其中所含的VC比蘋果,梨高出好幾倍,此外還含有大量能增進食慾的檸檬酸、蘋果酸,具有潤肺止咳,健脾開胃的作用,對急,慢性支氣管...
春天寶寶吃哪些水果去燥
12-26
初春空氣乾燥,建議應多給寶寶吃這六種水果,潤肺止咳還去燥。今天小編幫大家挑了6種適合寶寶常吃的水果,並附上了注意事項,寶媽們可要認真看哦!初春最適合寶寶吃的水果1.草莓顏值高營養還豐富最近草莓大量上市,草莓外表又美...
寶寶去燥食療方法
08-25
百合蓮子瘦肉盅1、食材:幹蓮子50g,百合20g,瘦肉100g,高湯600ml,姜5g,鹽2g,澱粉1g,食用油2ml,枸杞少許,香油1ml。2、做法:(1)瘦肉切薄片、百合洗淨掰成小片;(2)瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘;(3)砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開...
寶寶秋季去燥:蜜蒸鮮藕泥
10-07
進入寒冷乾燥的秋季,在寶寶飲食方面,媽媽們要注意給寶寶吃一些能去燥的食物,如果媽媽們不知道哪些食物去燥的話,以下這款蜜蒸鮮藕泥就是不錯的選擇,一起來看看它的製作方法吧。蜜蒸鮮藕泥原料:鮮藕150克,蜂蜜、蘋果醬適量。...
自己動手去幹燥 六款秋天去燥飲品推薦
01-17
秋天乾燥喝什麼好,你是不是感覺到自己的面板在秋天乾燥了不少,那麼秋天乾燥怎麼辦呢,親親寶貝小編在這裏推薦六款自制飲品,讓你自己動起手來輕鬆去燥。1.菊花茶將菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3至5分鐘,當茶飲...
去秋燥之中醫調理法
06-18
秋季,天高氣爽,楓紅實累,舒適宜人。可是,秋燥卻常會開來煩惱。中醫認爲,燥乃秋天之氣,其性肅斂,不僅意謂乾燥,尚寓損津傷陰之意。燥邪犯人,首感口鼻乾燥,咽乾口渴,甚而鼻血,也有面板乾裂,便幹尿少。此時若飲枸杞子、菊花、沙蔘茶或...
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