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減肥省錢不需節食的自制茶
04-19
材料:1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)3、山楂10克(大約8-10片)4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個...
春季養生:養肝必知的14大美食
06-30
春季養生的重點在於養肝。過年聚會過多,喝酒更是必不可少。這給我們的肝臟帶來很大的壓力,那麼我們如何給肝降壓呢?下面小編爲您推薦可以養護肝臟的14種美食,一起了解一下吧!春季養生的重點在於養肝。過年聚會過多,喝酒更...
吃蘑菇可減肥
04-19
對於減肥的人們來說,在減肥的同時保持一個健康的身體是最重要的哦。下面就介紹一種可以一舉二得的食品——蘑菇。它含有無機質、維生素及蛋白質等成分,又屬於低熱量食品。且多食也不會發胖,同時,對高血壓、心臟病患者有益...
春節提高寶寶抵抗力的3大美食
04-21
富含維生素A食物。兒科學家提出,冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA製劑,嬰兒每日用量爲1500-3000單位,兒童...
水果減肥 甜美草莓瘦身術
04-19
這個春天,草莓在土耳其等國大行其道,再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己透過草莓瘦身減肥獲得成功。從現在起,在衆多時尚MM心目中,草莓不再只是一般意義上的水果,而成了姐妹們春天裏的甜美瘦身寶貝。隨着天氣轉暖,可愛的草...
5款美食,提高寶寶抵抗力
09-16
到了冬天,媽媽們最擔心心愛的小人兒生病了!要讓小傢伙抵抗力棒棒的,不妨從美食入手吧!到了冬天,媽媽們最擔心心愛的小人兒生病了!要讓小傢伙抵抗力棒棒的,不妨從美食入手吧!牛奶西蘭花(適合2歲以上的寶寶)材料:西蘭花100...
水果瘦身 專家的3點建議
04-19
Amy是白領族,年輕漂亮,不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前,她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來,人是瘦了,但臉無血色,而且經常感到疲倦。其實,像Amy這樣的例子還真不少,一些愛美的女孩因爲怕正餐的澱粉成...
助寶寶快快長高的六款美食
06-15
很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體長得更高?”如果真的有這種食物,那世界上就沒有個矮的人了。但是均衡攝取五種營養物質,不挑食,按時吃飯是長個最有效的方法。很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體...
寶寶第一頓人間美食怎麼做?
03-19
我來到卡卡寶寶家入戶諮詢時,卡卡快四個月大,四個月的寶寶應該添加輔食了,正處於由母乳餵養向食品餵養過渡階段,於是,給卡卡添加輔食成了卡卡爸媽關心的話題。寶寶初到這個世界,每天的主要活動就是睡覺和吃奶。別看他們還小...
產後美食 公雞下奶母雞更滋補
09-27
產後坐月子是女人一生較爲重要的時間,坐月子吃雞已經成了一種習慣,那麼,究竟是吃公雞還是吃母雞可就引起了爭論,到底吃哪一種更補呢?產後選擇母乳餵養的新媽媽,最希望的就是寶寶有足夠和健康的奶水吃;哺乳期吃雞已經是每一位...
冬天的美食雪人泡芙做法
07-19
泡芙麪糰材料:低粉60克雞蛋2個(約100克)水100ml黃油45克鹽1克泡芙餡材料:牛奶170克香草豆莢1/3個,蛋黃2個,香草糖50克,低粉15克,淡奶油150克烘焙溫度:上下火200度烘烤時間:13分鐘泡芙麪糰做法:1)將低筋麪粉和鹽混合後過篩備用...
8款元旦家常美食大推薦
07-19
8款元旦家常美食大推薦 元旦快要到了,意味着大家即將要度過一個美好的假期。朋友聚在一起吃吃飯是必不可少的。還在爲元旦吃什麼好而煩惱嗎?小編來爲你推薦8款漂亮好吃的家常美食,保管你和朋友們能過個美味的元旦。 ...
【紅棗美食】
07-19
1、紅棗湯[原料]紅棗500克,紅糖適量,水1000克。[製法]將紅棗沖洗乾淨,放入鍋內加水,煮到面軟的程度爲宜。然後把棗湯倒入食具內,加紅糖攪拌均勻後,冷卻放入冰箱即成。本品甘甜味香,含有大量維生素C,是老幼皆宜的飲品,素有抗衰...
美食DIY雞香玉米芙蓉蛋
07-20
原料:雞蛋清4個;筍片20克;水發木耳20克;雞茸玉米湯0.5包;精製油少許;香油少許。做法:1、在雞茸玉米湯料中加入10克水,攪拌均勻。2、鍋中入少量油,倒入雞蛋清炒後撈出。3、鍋中加入木耳,筍片,適量水,煮沸後加入湯料充分攪拌。放入...
寶寶美食:佛手海蜇
03-09
海蜇、黃瓜脂肪少,有利減肥。學齡前兒童可多吃此菜,以防發胖。在爲寶寶準備額外的維生素之前,請先給自己提幾個問題:寶寶真的需要它們嗎?它會不會給寶寶帶來危險?沒有它寶寶就一定得不到足夠的營養嗎?如果您的寶寶有以下...
產後瘦身養顏妙方蔬菜汁
04-19
生了寶寶後,突然發現身體也肥了,臉蛋也黃了,一下子老了不少,怎麼辦呀?胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁...
假日美食讓寶寶少吃點
04-08
很多醫院兒科急診統計資料都能明確顯示,每逢節假日,因胃部不適來急診的患兒往往比平常增加3-5倍。這些孩子多表現爲上腹部疼痛或不適、噁心、頻繁嘔吐,有的還伴有腹瀉。發病者以中小學生多見。因多在假日後發病,姑且稱之爲...
美食:吃豌豆,長肉肉
05-07
春季是一年裏天氣最反覆的日子,雖富詩情畫意,卻很容易令幼兒的健康狀況亦隨天氣而反覆無常。春雨綿綿的寒潮之氣,可能引起幼兒的腸胃不適,易患流感。因此,春天的飲食保健至關重要,日常飲食應清淡,最好多吃新鮮綠色蔬菜,少吃油...
吃 吃 吃!吃出你的美腿
04-19
其實五穀雜糧裏,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因爲美人兒的偏食,被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的,還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食...
巧將豆腐來搭配,營養增一倍
07-09
美國的《經濟展望》雜誌認爲:“未來10年,最成功、最有市場潛力的並非汽車、電視機或電子產品,而是中國的豆腐。”在中國,豆腐一直是家常菜餚的主角之一,烹飪方法千變萬化,所以在食譜上以豆腐爲原料的名菜也特別多,其中川菜“...
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