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素食媽媽產後吃什麼可催乳
05-12
催乳是產後親媽媽頭等大事,只有乳汁分泌充足了,纔有助於寶寶的營養攝入,因此產後新媽媽都應該吃一些催乳食品,那對於素食媽媽,產後吃什麼可以催乳呢?請看本文給出的答案。素食媽媽產後吃什麼可催乳素食媽媽產後吃什麼可催...
幾款素食寶寶輔食大全,好吃又營養!
04-01
給寶寶母乳餵養到一定月齡時,就可以給寶寶餵食輔食了,那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢?下面就跟着小編一起去看看吧!給寶寶母乳餵養到一定月齡時,就可以給寶寶餵食輔食了,那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢?下面就跟着小...
貪吃素食也會長胖!
04-19
爲什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥,反而還增肥了呢?原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。植物油和動物油都是脂肪,植物油是純脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪還存在...
素食媽媽吃不了大魚大肉,就一定沒奶嗎?
04-25
很多母乳媽媽奶水不足的時候都會選擇豬蹄湯、鯽魚湯來下奶,但是對於素食媽媽來說,要怎麼吃才能讓奶量有保證呢?有很多媽媽會說,爲了寶寶克服一下,還是吃葷纔有營養,奶水纔會足啊。但是要讓媽媽打破多年的素食習慣,有時還涉及...
8款素食湯麪,給產後媽媽最好的呵護
06-24
美味的麪條做法簡單,口感卻十分豐富。因此深受大家的喜愛。那麼產後除了喝肉湯骨頭湯,其實也可以吃點麪食湯,今天給大家推薦8款營養又美味的素食湯麪,爲產後媽媽提供最好的營養補充。1、素混湯麪一碗素面,用蔬菜提鮮,原來沒...
寶寶秋季養生 吃什麼素食好?
04-14
不要以爲寶寶在春天才長高長個,其實秋季對於寶寶來說也是長個的高峯期。夏天的飲食讓寶寶脾胃虛寒,因此,秋天要注意適當清補喔。1、芋頭:芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物...
素食催奶的好處有哪些
05-16
植物更健康現在很多動物都被使用了激素抗生素,而這些化學物質是脂溶性的,被動物吸收後難以透過洗滌清除乾淨。而蔬菜透過酵素泡、流水沖洗、使用果蔬清洗鹽等方法,大部分農藥可以洗去。素食更容易消化蔬菜、水果含有大量...
素食爲準媽媽的優生備孕
07-19
如果素食者能夠補償這些缺陷,她們的生育力應該是正常的,而且先天缺陷風險與非素食者也不會有太大差別。飲食看來也是激素水平的一個極重要的決定因素,因爲研究顯示,素食者的雌激素水平比同年齡段的非素食者的雌激素水平低...
補鈣易消化的手指食物,寶寶的補鈣素食輔食
05-10
豆腐手指條參考月齡:11個月以上Tips:輔食小貼士1提供給寶寶的營養豆腐有着“植物肉”的讚譽,它含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、鎂及亞油酸、軟磷脂等營養元素,而且消化吸收率非常高。豆腐中的鈣含量是牛奶的2倍多,給寶寶適量添...
母親吃素食,生女孩概率大
04-16
古老的傳說告訴人們,孩子的性別與母親懷孕期間的飲食息息相關。如今,隨便上網逛逛,關於素食的資訊成千上萬。來自各地的素食網站,紛紛介紹素食理念,素食生活方式,並提供一道道令人垂涎欲滴的素食食譜。而最讓無數“肉食動物...
素食有可能會導致陽痿
08-07
現在很多人都喜歡素食,認爲這纔是健康之道!但是親親寶貝小編提醒你,素食主義者有可能會陽痿,因爲素食容易缺乏某方面的營養素,因此在素食的同時應該注意營養均衡!營養均衡才能健康,一位患有陽痿的中年男子經過醫生詳細檢查...
產後可以吃這些素食月子餐!
05-06
冬天飲食,不能盲目的進補,月子餐更是如此。今天就教大家10道素食月子餐,用“燉”的方式,簡單好做,營養又豐富均衡。爲什麼選擇燉的方式呢?最大限度儲存各種營養素。有助於營養物質的全面攝入,促進健康飲食。軟爛、易吸收。很...
素食主義準媽媽飲食咋安排
03-19
營養門診主治醫師爲你解答疑惑。想知道的媽媽看看吧!營養門診主治醫師爲你解答疑惑。想知道的媽媽看看吧!Q:我是一個素食主義者。現在已經懷孕4周了。想知道像我這種情況飲食上需要注意哪些問題才能使寶寶獲得均衡的營...
年立冬最適合小孩吃的素食
01-30
蓮藕蓮藕味甘,性寒,無毒,爲去瘀血生津之佳品。蓮藕生吃能涼血散淤,熟食則補心益胃,具有滋陰養血的功能。與紅棗同食,則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。板栗板栗能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。板栗和粳米一起吃,可...
素食主義者遭遇備孕期怎麼辦
07-01
vr_00{width:2.5em;border-top:1pxsolidrgb(158,158,158);box-sizing:border-box;}vr_01{height:1.4em;border-left:1pxsolidrgb(158,158,158);margin-top:-0.5em;margin-left:2em;box-sizing:border-box;}vr_02{text...
產後素食瘦身套餐
09-14
產後瘦身素食套餐適用對象:產後未哺乳的素食媽媽。功效:低熱量且營養豐富。一號套餐早餐午餐晚餐大米稀飯半碗粗糧飯7分滿米飯7分滿番茄燒豆腐1份烤素雞1份炸醬麪7分滿燴豆腸1份栗子吐司1份胡蘿蔔炒西胡50克素燒三菇1份...
產後下奶素食湯有哪些
11-11
絲瓜雞蛋湯食材:絲瓜一根、雞蛋一個。鹽適量。做法:雞蛋炒熟備用。絲瓜切薄片,蔥切碎。蔥花熗鍋,放入絲瓜翻炒略軟,加水煮開後,把炒熟的雞蛋夾碎放進去。出鍋放微微鹽,嘗不出鹹淡就可以。功效:絲瓜是很好的通乳食材,常吃可以使...
6種素食下奶主食,新媽媽要多吃奶水足!
02-12
很多寶媽希望自己的奶水足,足夠孩子的日常需求,今天小編就給大家介紹6種素食下奶主食,新媽媽要多吃奶水足!月子裏除了吃菜,也要吃主食,下面這幾款素食下奶主食,也可以幫你補血補氣,和營養靚湯一起吃,營養更全面哦。1、黑糯米飯...
產後素食好處多多!
07-14
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們,豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯爲什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養,又能保證健康呢?試試以素食爲主的飲食,你一定會收穫驚喜!...
產後過早喝湯容易堵奶?這7種素食下奶湯就不會!
09-13
寶媽生完孩子以後怕孩子吃不飽,都會喝一些下奶湯,那麼其實產後過早喝湯容易堵奶?這7種素食下奶湯就不會!許多新媽媽產後遇到奶水不足的問題,最常採用的辦法是喝催奶湯,但大部分催奶湯以肉爲主,太油膩,所以不妨試着用蔬菜、豆...
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