必吃的育兒知識

立秋到了，怎樣吃才養生、怎樣吃更防病？哪些食物能在秋天讓你延緩衰老、活力充沛呢？今年貼秋膘要比往年高了不少，快來看看，立秋養生知識，都是你必須知道的哦！立秋了，但炎熱的天氣必須過了處暑到白露時，纔會轉涼。換言之，從立秋開...

孕期飲食一直是懷孕準媽媽最關心的問題，民以食爲天，對於準媽媽而言，健康的飲食不僅關係個人健康，還會影響胎兒成長髮育，所以懷孕網專家羅列了“孕婦必吃的12種食物”。原標題：孕婦必吃的12種食物孕期飲食注意孕期飲食一直是...

櫻桃在常見的水果中，櫻桃的鐵元素的含量是最高的，是孕媽媽首選的補鐵水果，且櫻桃味道酸甜，外形吸引人，食用會更有食慾，還可改善孕吐等不適。桃子桃子口感酸甜，味美多汁，很多孕婦都愛吃，且它含的鐵元素在水果中也屬於比較高的，同...

孕婦吃什麼水果對寶寶好？想要寶寶頭髮濃密一點？想讓寶寶面板更白更好？想提高寶寶免疫力？下面這12種適合孕婦吃的水果千萬不要錯過哦！懷孕期間一定要注意飲食的調理，除了日常所需的食物之外，水果也是必不可少的。水果中許多成...

輻射對胎兒有什麼影響?第二次世界大戰時日本廣島和長崎兩地在美國投下原子彈之後造成的胎兒畸形最爲駭人聽聞，該地區兒童患白血病的病例大增，就是輻射傷害健康的證明。不過這是大量輻射造成的嚴重傷害，與一般生活情況不...

相信每一個打算要寶寶的夫妻，都會有有一份備孕計劃，關於飲食、運動以及房事，你知道嗎?性生活的質量也影響着受孕的機率哦，孕前必吃6大助性食物，給孕事錦上添花!1、麥芽和麥芽油歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成...

紅糖富含鐵質，而且利尿，適當飲用紅糖水對月子媽媽很有幫助，可以促進惡露排出、防治尿失禁。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也...

在懷孕期間，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中：1.鮭魚：富含Omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。2.雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要，而且雞肉的脂肪含量...

懷孕期間，孕婦每天必要保證的營養有5大類，一起來看看：孕婦每天必吃食物推薦一.鮭魚：富含Omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。二.雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要，而且雞肉的脂肪含量比較低，可以幫...

所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當於一日推薦的鈣攝入量的百分之34。在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能：牛奶所有食物中，牛奶...

兩歲寶寶營養食譜，寶寶必吃的3種食物：五色健康炒飯、三色蝦泥、雞蓉玉米拌麪。在寶寶兩歲的時候已經是有出牙齒了，所以就可以在兩歲寶寶營養食譜裏增加一些能夠咀嚼的食材，可以慢慢鍛鍊寶寶的口腔牙齦和咬肌的發育，同時，寶...

孕媽咪吃孕婦奶粉是很自然的事，但孕媽咪對於孕婦奶粉的認識和了解有限，還是有不少疑慮。1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎?即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、...

生活中有很多的女性都有宮寒的問題，因此都會在日常中暖宮。下面一起來看看女人必吃的暖宮水果有哪些吧。桂圓夏季是桂圓上市的，桂圓有着甜甜的口感，也有着不少的營養。其中鐵元素極爲豐富。適當吃點可以幫助補血，促進血液...

豆腐是我們常吃的一種綠色健康食品，素有“植物肉”之美稱，它營養豐富，含有多種人體必需的多種微量元素和優質蛋白，特別是只要吃兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量，是低脂的補鈣佳品。而鴨血呢，鴨血富含鐵，且以血紅素鐵...

許多減肥者視澱粉如大敵，不敢吃一口，卻愈減愈肥。其實，減肥一定要吃澱粉，且吃對澱粉，才能健康持久的瘦下來。瘦得健康，避免酮酸中毒斷絕澱粉攝取，會使身體分解出酮體，對腎臟造成負擔，酮體累積太多將造成酮酸中毒。國際知名期刊...

現在生活條件好了，大家都講究優生優育，養娃娃從肚子裏開始補起，一人吃兩人補，花再多錢都願意！孕期多吃補品肯定不會錯的。現在生活條件好了，大家都講究優生優育，養娃娃從肚子裏開始補起，一人吃兩人補，花再多錢都願意！孕期多吃補...

經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也爲寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理...

豌豆可以祛斑駐顏多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有祛除黑斑，令面光澤的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化爲維生素A，而維生素A具有潤澤面板的作用，而且是從一般食物中攝取，不會...

產後媽媽由於生孩子時的消耗和產後照顧孩子的辛苦，必須得到很好的營養補充，下面就介紹4種食物是產後補營養必備的。(一)豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等，特別是豬血含鐵豐富，每百克中含...

女人必須要氣血充足面板纔會好，人才有精神。那麼，你知道要怎樣讓自己氣血充足嗎？今天小編給大家介紹幾種燉品，幫你恢復好面板。女人必須要氣血充足面板纔會好，人才有精神。那麼，你知道要怎樣讓自己氣血充足嗎？今天小編給大家...