嬰幼兒睡眠的育兒知識

白天和晚上的睡眠正如垃圾食品對我們的健康不利一樣，“垃圾入睡時間”也對我們的健康不利。因而，做父母的不能讓孩子過分勞累，以致影響睡眠。一般說來，90%以上的學前兒童(6歲以下)在晚上9點前入睡。當孩子的作息時間與其...

今日，中國疾控中心婦幼保健中心在京發佈了《中國嬰幼兒睡眠健康指南》。今日，中國疾控中心婦幼保健中心在京發佈了《中國嬰幼兒睡眠健康指南》。指南指出，我國嬰幼兒睡眠障礙總患病率爲20.87%，也就是每五個寶寶中就有一個...

室溫最好20－25攝氏度，睡前來段故事或音樂寶寶的睡眠和認知發展之間究竟有什麼樣的關係？怎樣纔算健康睡眠？近日，記者採訪了英國嬰兒睡眠專家、倫敦大學學院兒童健康研究所馬努艾拉?皮施與中國嬰幼兒發展專家王榮輝，爲大家講...

如果睡眠領域也有十萬個爲什麼，那下面這些疑惑一定名列前茅。這些問題相信很多父母都有過，下面小編就來爲家長解答下吧！1.明明已經很困了，但就是不肯睡人在困的時候，體內的化學物質對抗疲勞，會使寶寶變得興奮、易怒。這種生...

睡眠對於嬰幼兒時期的寶寶來說很重要，睡眠不好會直接影響生長髮育，那麼嬰幼兒時期的寶寶睡眠作息時間是怎麼樣的呢？一起來看看下面這篇文章瞭解下吧！如果沒有腸絞痛或者其他生理上的原因，父母幾乎不用爲新生兒的睡眠傷腦筋...

睡眠障礙的狀況非常多，許多家長在門診反應，寶寶晚上不睡覺、睡眠時間比別人短、半夜容易驚醒、難以入睡等問題。嬰幼兒的生理需求不同，父母親的期待也不同，很難有一個通則來定義嬰幼兒的睡眠是否正常，但最重要的是，良好的睡...

4周嬰兒睡眠多長時間?4周大的嬰兒已經滿月了，睡眠時間一般是15-16個小時。比起剛出生的時候，睡眠時間略有縮短，每天平均15-16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。白天，寶寶睡眠時間會短一些，通常還是會睡上3、4個小時。注意：對...

最新研究顯示，嬰幼兒夜間睡眠不足的話，會增加他們在童年時期患肥胖症的風險，因此家長們要引起重視了，對於那些夜貓子寶寶一定採取措施了，下面就請看相關的詳細內容。嬰幼兒睡眠不足會導致肥胖如何夜間不睡好的話，即便採取白...

睡眠對嬰幼兒的健康成長有非常重要的作用。所以媽媽要注意如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣？睡眠對嬰幼兒的健康成長有非常重要的作用。所以媽媽要注意如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣?一、培養良好的睡眠習慣(一)按時睡覺：...

嬰兒睡眠不好如何調理寶寶睡眠。適應寶寶的生理時鐘、哺乳後不要馬上睡覺、營造寧靜感覺、保持適當溫度調理寶寶睡眠的方法：適應寶寶的生理時鐘寶寶在出生後的三個月都是出於睡眠的狀態，這時候的爸媽是絕對不能改變寶寶...

嬰幼兒總是喜歡亂動，睡眠也沒有什麼質量，這可怎麼辦呢？要想知道怎麼辦，首先就要料機的寶寶睡眠質量不好的原因。很多的父母可能會發現自己的寶寶睡眠質量不是很好。睡眠時間不僅少，而且睡覺的時候還愛動。那麼影響嬰兒睡眠...

大人睡眠不足的時候，都會顯得人特別的沒精神，那麼小寶寶如果睡眠不足會有什麼影響呢?睡眠不足對於正在生長髮育的孩子來說，影響是很大的，就像營養跟不上一樣。新生兒一晝夜要睡20—22小時。對於他們來說，少睡30分鐘，便會勞...

現在，有些年輕的父母，他們在晚間活動時，往往習慣於讓寶寶在燈光下睡覺。其實，這樣做對寶寶的健康是有害的現在，有些年輕的父母，他們在晚間活動時，往往習慣於讓寶寶在燈光下睡覺。其實，這樣做對寶寶的健康是有害的。切莫勾搭上...

對於寶寶來說最重要的就是吃和睡，吃是幫助寶寶攝入營養，而睡覺就是幫助寶寶成長髮育，因此對於寶寶來說睡覺是非常重要的，尤其是對於幾個月大的寶寶來說，睡眠非常重要。對於寶寶來說最重要的就是吃和睡，吃是幫助寶寶攝入營養...

對於正處於發育旺盛的嬰幼兒來說，睡眠不足的危害不亞於營養不良。睡眠不足可影響孩子的神經系統，妨礙他們的智力和體力發展，使孩子變得任性、易怒、情緒不穩定。對於正處於發育旺盛的嬰幼兒來說，睡眠不足的危害不亞於營養...

嬰幼兒睡眠與微環境媽媽們總會這樣說最近寶寶夜裏睡覺總是躁動不安，翻來覆去的，是因爲天氣變冷不適應嗎?天氣變來變去，寶寶晚上睡不好，白天都病怏怏的，該怎麼辦?在幫寶適專家在線上，許多媽媽都反映寶寶最近的睡眠不佳，認爲罪...

對於正處於發育旺盛的嬰幼兒來說，睡眠不足的危害不亞於營養不良。睡眠不足可影響孩子的神經系統，妨礙他們的智力和體力發展，使孩子變得任性、易怒、情緒不穩定。現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,...

十個月嬰兒睡眠時間是多久呢？一般什麼時候睡眠合適呢？大家都知道睡眠對於一個人的健康成長，尤其是嬰兒是成長，是十分重要的，因此，大人們在日常生活中不但要照顧好嬰兒的營養，還要照顧好他們的睡眠時間，下面我們一起來看看解答...

新生兒24小時中幾乎90％在睡眠狀態。只有2－3小時（10％）處於覺醒狀態。睡眠狀態可分：1．安靜睡眠（深睡）：小兒全身及臉部肌肉放鬆，雙眼閉合，呼吸均勻，肢體無活動，偶有小驚跳和嘴抖動。2．活動睡眠（淺睡）狀態：此時雙眼大多閉合，偶爾睜一下，眼球常...

寶寶睡眠是媽媽們關心的大事，很晚睡覺、睡不安穩等等都可以稱爲”嬰幼兒睡眠障礙“。看看關於”嬰幼兒睡眠障礙“，張思萊醫師怎麼說。Q&A我家寶寶5個多月了，總是睡不安穩，睡一會兒就醒，這是睡眠障礙嗎？爲什麼會這樣呢？張...