兒童營養的育兒知識

人們通常把消瘦、發育遲緩乃至貧血等營養缺乏性疾病，作爲判斷孩子營養不良的指標。此法雖然可靠，但發展到了這步田地，孩子的健康已遭受到一定程度的損害，給人留下“亡羊補牢”之憾，顯然不是上策。孩子營養狀況滑坡往往是疾...

醫生提醒：學齡前和學齡兒童的消化系統尚未完全發育完善，假期過於“放縱”孩子的胃，容易增加胃腸道負擔，出現消化不良等症狀。過年期間，我們家長應該如何管好孩子的嘴，護好他們的胃，讓孩子過個健康年？醫學指導：廣東省婦幼保健院...

在我們每個人的體內，都有一類被稱爲微量元素的物質，顧名思義，它們在體內的含量很少，一般小於體重的0。01％，人體內可檢出的約有70種，但並不都是人體所必需的，有些甚至有害，例如鉛、鎘等。在我們每個人的體內，都有一類被稱爲微量...

如今，隨着經濟生產的發展，社會物質供應極大豐富，人民生活水平大大提高，健康營養意識成爲公衆養生的主流，被寄託了未來希望的孩子們，更是被家長們養在“蜜罐子”裏。“什麼營養吃什麼”，成爲絕大多數家長安排孩子營養膳食的中...

寶寶餵養有哪些誤區呢？這些誤區會有什麼樣的影響呢？媽媽們一定要記住這些錯誤的餵養方式，否則可能產生十分嚴重的影響。誤區1：牛奶+雞蛋的早餐方式實際上早餐如果沒有穀類食品，如饅頭、麪條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發...

與其讓孩子補充鈣片，不如多吃魚、明蝦、草蝦等海鮮，每100克這些海鮮中，精氨酸含量都超過1000毫克。另外，南瓜子、花生等堅果也含有豐富的精氨酸。不少父母都擔心孩子缺鈣、長不高，盲目地給孩子服用各種補鈣產品。事實上，攝...

兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。父母一定要有...

春天，萬物復甦，寶寶們也到了發育“黃金期”，長得快，就吃得多，桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”，“我餓了！”成了他新添的口頭禪，用桐爸的話說就是“永遠處於半飢餓狀態”。話說那天，桐媽新畫了一幅肖像，桐爸品評後予以了肯定：“嗯，畫得...

近期來華參加學術研討的英國倫敦兒童營養研究中心主任盧卡斯教授針對嬰兒的營養提出了新的看法：以前，營養的重點是強調滿足營養需求，並預防營養素的缺乏。在最近幾年，這種觀念發生了根本的改變，那是由於認識到營養尤其是嬰...

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，透過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒...

如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方，那他（她）可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。專家們發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問...

長期以來，加工食品中的添加成分到底安不安全，一直是人們關注的焦點。最近，美國網絡醫學博士發表了最有爭議的五種添加成分的最新研究成果，《生命時報》記者採訪了中國農業大學副教授範志紅，進行了解讀。長期以來，加工食品中...

學齡前兒童這個是長個子的時候，那麼這時期的孩子都需要補充什麼樣的營養呢？媽媽們又該如何給孩子補充這些營養呢？學齡前兒童對水的需要水是人類賴以生存的重要條件。各種營養素在人體內的消化、吸收、運轉和排泄，都離不開...

孩子的身高主要取決於遺傳，不過飲食也起着重要的作用。譬如吃太多肉、喝太多牛奶等不良飲食習慣都會影響寶寶長高。爸媽可得睜大眼睛替孩子把關，讓寶寶平衡飲食，把握好長個子的黃金期。理論上，孩子的身高主要取決於父母的...

目前，我國0～14歲兒童有2．9億，貧困兒童1500萬，貧困地區兒童生長速度較慢，與世衛組織標準相比：低體重率達12％～36％，生長遲緩率是城市兒童的6倍，維生素A缺乏率是城市兒童的4倍。“早餐：不吃；午餐：米飯或玉米糊，鹽水黃豆；晚餐：米飯或玉米糊，鹽...

兒童吃什麼可以補充營養？媽媽們可以做什麼美食讓孩子喜歡吃？下面推薦幾道美食，讓孩子在這個夏天不再挑食。1.湯麪：原料：熟麪條--1/2小碗，黃瓜--1/8個，醬油--若干製法：（1）將黃瓜切成細絲。（2）清湯煮沸後放少量鹽調味。（3）將煮好的面...

這些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食類。小朋友吃多了，血糖會很快上升，影響食慾及正餐的攝取，久而久之，愛吃零食的小孩，會變得瘦弱、臉色蒼白、胃腸不好，對健康的影響很大；而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，則很容易發...

從營養學角度來說，零食是一把雙刃劍——一方面，它既可能導致寶寶體重增加、營養不良和影響正餐胃口；另一方面，合理、適度地吃些零食，既有助於實現平衡膳食的目標，也會給小傢伙的生活增添樂趣。從營養學角度來說，零食是一把雙...

孩子的智力通常取決於大腦神經突觸的多少和交聯複雜程度，神經突觸主要由DHA、乙酰膽鹼、蛋白質、卵磷脂等構成，所以要多吃富含這些營養素的食物如魚（尤其是深海魚）、雞蛋、堅果、大豆等。有了物質基礎後，必須透過學習，才能...

女兒就是不愛吃蔬菜，吃蔬菜就像喝中藥一樣難受。這也不能全怪孩子，許多大人看來，蔬菜好吃，清新爽口。可是從口感來說，葷菜的口感肯定比蔬菜更好。還有一個麻煩，就是女兒也不喜歡吃水果。有一次我們外出旅遊，也許是口渴了，妻子...