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霜降多胃病,霜降後養脾胃怎麼做?
04-10
霜降多胃病,霜降後養脾胃怎麼護理?霜降剛過去,作爲秋季進入冬季的一個過渡節氣,霜降是我國秋季中最寒涼的一個節氣。從中醫養生的角度來講,這時應適當進補,爲迎接寒冬做準備。霜降剛過去,作爲秋季進入冬季的一個過渡節氣,霜降...
產後做好保養避免後遺症
05-26
不少媽媽在產後都會患上後遺症。爲什麼會這樣呢?要怎麼做纔不會呢?其實只要產後做好保養就可以避免後遺症,那麼在產後,新媽媽們要特別注意什麼地方,才能避免患上產後後遺症呢?...
產後營養補充應該注意什麼? 產後,產後營養,營養補充
05-27
剖宮產的產婦,手術當日不進食,多用靜脈輸液以保證當日的入量,次日,在腸道排氣之前,可進食流質或半流質如:藕粉湯、稀粥、蘿蔔湯、煮得較爛的麪條等,不能吃甜食及牛奶等,以免引起腸漲氣。一般術後第三日多數產婦已腸道排氣,並已...
【取環後怎樣保養子宮】取環後如何保養子宮
01-07
注意私處衛生取環後由於子宮會出現一定程度的傷口,不注意衛生的話很容易發炎,所以取環後一定要注意私處的衛生,最好每天都洗澡,如果沒時間或者沒這個條件的話每天用溫水清潔私處也是可以的。注意保暖取環後一定要注意身體...
產後通乳調養
07-20
本文就給大家介紹幾種產後通乳的飲食。芪歸燉雞湯材料小母雞1只、黃芪50克、當歸10克。調料鹽、胡椒粉各適量。〔做法〕1.小母雞宰殺,去毛及內臟,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗淨。2.黃芪去粗皮;洗淨;當歸洗淨待用。3.沙鍋洗...
【產後怎麼調養身體】產後吃什麼調養身體
04-02
產後怎麼調養身體發奶滋補食譜1、蓮藕花生湯原料:蓮藕、花生做法:藕洗淨後切塊,花生也可以切開,鍋內放少許油略炒,多放些水煮湯,煮至藕與花生軟爛,關火,放少許鹽即可食用。功效:補鐵補血,發奶。注意:因爲蓮藕微寒,因此本湯建議分...
【產後怎樣保養臉】產後如何保養臉部面板
10-08
保溼注意面板保溼,可以在日常生活中,多喝水,多喝營養的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能爲自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩,就按照眼保健操的做法,保護眼睛,避免出現眼周皺紋。推薦:將新鮮的豆腐弄碎,然後加...
80後俏媽咪產後調養祕笈
04-24
越來越多的80後慢慢步入新媽媽的行列,生完寶寶後,在悉心照顧寶寶的同時,俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產後調養食譜。一、當歸枸杞面線材料:面線15克,油豆泡50克,當歸、枸杞子各...
【稽留流產後怎樣調養】稽留流產後怎麼保養
07-09
飲食調養稽留流產後要適當增加營養,因爲手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。多吃一些高蛋白、高維生素類的食物,以補養身體,同時多吃...
【稽留流產後怎樣調養】稽留流產後怎麼保養 稽留流產後如何調養
04-05
稽留流產後怎樣調養?稽留流產比普通的流產對子宮的傷害更嚴重,一次手術流不全的概率比較大,一般先用藥物再行刮宮,所以爲了能夠再次懷孕,稽留流產後必須做好護理工作。那麼,稽留流產後如何調養呢?稽留流產後怎麼保養呢??飲食調...
【取環後怎樣保養子宮】取環後如何保養子宮 取環後保養子宮的方法
05-05
取環後怎樣保養子宮呢?取環後子宮會受到一定程度的損傷,所以取環後一定要好好保養,本文就教大家取環後怎樣保養子宮,希望能對大家有所幫助!注意私處衛生取環後由於子宮會出現一定程度的傷口,不注意衛生的話很容易發炎,所以...
【產後吃什麼有營養】產後吃什麼補充營養
07-11
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食慾及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋...
產後媽咪補鈣營養食譜 產後營養,產後補鈣
05-27
坐月子的陋習對產婦是弊大於利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病,都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣,爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋...
新媽媽產後營養食譜推薦 產後營養,產後食譜
05-27
自然產媽媽宜食用——麻油豬肝原料:豬肝150克,帶皮老薑4片,黑麻油(黑芝麻煉製而成的油)30毫升,高湯適量。做法:先將豬肝洗淨切成1釐米厚的片,帶皮老薑洗淨切成薄片;黑麻油放入鍋中大火燒熱,放入老薑片,轉小火爆香,再...
產後調養食譜
07-21
黃蘑燉小雞材料淨小雞1只,水發黃蘑、油菜各少許。調料鹽、味精、花椒水、肉湯、姜塊、蔥段、大料、植物油各適量。做法1.將雞洗淨,剁成方塊;黃蘑洗淨,大的用手撕開;油菜洗淨,切成段。2.鍋內放水燒沸後,將黃蘑放入沸水燙透,...
懷孕後,除了養膘還能養啥?
06-18
“不能吃辣”、“不能吃涼”、“不能化妝”、“不能出遠門”……這些話對於每個孕媽來說似乎都不陌生。孕期的確有很多禁忌,但是爲了寶寶的健康,孕媽們還是要乖乖聽話。可是孕期生活偶爾也會有一點枯燥和無聊,許多孕媽就...
【立秋後該如何養生】立秋之後怎麼養生 立秋之後如何養生
06-03
立秋後該如何養生?立秋以後氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食慾開始增加。秋天是養生的好季節,如何調理好身體,吃什麼,不能吃什麼,下面都有給大家介紹立秋後該如何養生:水果篇立秋以後氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少...
產後做好保養消除後遺症
05-18
爲什麼不少媽媽在產後都會患上後遺症呢?月子做得不好?營養不好麼?不,其實做好這些遠遠還不夠,那麼產婦在產後還需要要特別注意哪些地方,才能避免患上產後後遺症呢?後遺症1、產後腰腿痛許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛,...
產後調養食譜:老鴨燉豬蹄 產後,產後食譜,產後調養
06-01
老鴨燉豬蹄材料淨老鴨1只、豬蹄1對。調料香蔥1根,生薑1塊,花椒少許,料酒、鹽各適量。做法1.老鴨洗淨,切成小塊,放入沸水鍋中焯2分鐘撈出,瀝去血水,洗淨備用。2.豬蹄刮盡毛垢,洗淨,劈爲2塊;生薑洗淨,切片;香蔥洗淨,切小段。3.鍋內...
產後最佳催乳調養營養餐
10-08
對於產後新媽媽,除了保證充足的營養讓自己的身體快速恢復以外,還要注意催乳調養的營養,以便讓寶寶獲得充足的營養,下面,親親寶貝小編就爲新媽媽們,推薦幾款產後最佳催乳調養營養餐,一起來看看吧。產後最佳催乳調養營養餐一:通...
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