爲什麼每天要刷牙洗臉？每天睡眠的時間很長，早上起牀後口腔內會產生很多細菌，所以每天起牀的第一件事情是要刷牙、洗臉，刷牙後能有效減少口腔內的細菌。
爲什麼每天要刷牙洗臉
每天睡眠的時間很長，早上起牀後口腔內會產生很多細菌，所以每天起牀的第一件事情是要刷牙、洗臉，刷牙後能有效減少口腔內的細菌。
1、刷牙作爲保護牙齒的一種措施，簡單廉價有效。刷牙可以清除食物碎屑和部分牙面菌斑，並能按摩牙齦，減少口腔環境的致病因素。可以預防牙周疾病和齲齒蛀牙等口腔常見問題。如果你不能堅持天天刷牙，那麼牙面菌斑向齦下堆積，慢慢齦下會滋生很多大量的牙周致病菌，牙齦開始發炎腫大，導致牙周袋形成和牙槽骨吸收，最終造成牙周病的發生。
2、關於定期洗牙。很多醫生建議一年要洗兩次牙，這不是陰謀……在你刷牙的過程中，儘管可以講食物碎屑等清除掉，但是有一些仍然存在，並在牙齒表面形成牙結石，最後如果沒有得到及時的清潔，最終會導致牙周病的發生。
3、關於定期換牙刷，這是對的，更換的時間取決於牙齒的清潔程度。一般來說2-3個月換一次牙刷，如果是牙周病人建議一個月換一次牙刷。因爲細菌會在牙刷上繁殖，每次刷完牙後應該用熱水沖洗一下牙刷。另外，每次生病後(像感冒，痢疾)都要換新牙刷。
