二手菸到底有多可怕
![長期吸二手菸會讓孩子“變笨” 長期吸二手菸會讓孩子“變笨”](https://i3.yuyingka.com/61fe8f61c2361c/20a1/67f29474cf25/20a1c7379166.png)
孩子“變笨”:長期被動吸菸會影響孩子的智力發育。據最新科學研究,孩子長期被動吸菸,智商值下降兩個點。可替寧是一種在尼古丁分解時所產生的物質,孩子血液中的可替寧含量一旦增加,他們的閱讀、數學和推理能力就會下降。如果孩子與每天吸菸少於1包的吸菸者在一個房子裏生活,其體內的可替寧含量也會使閱讀能力下降。
猝死:二手菸暴露可導致兒童發生嬰兒猝死綜合症、哮喘急性發作、呼吸系統疾病、肺功能發育減緩、中耳疾病、低出生體重兒等。
厭食:美國學者發現,如果父母親在孩子吃食物時吸菸,會使其噁心不舒適。當孩子把噁心的感覺與某些食物聯繫起來形成條件反射後,就會拒絕吃某些食物。
啼哭:德國醫生髮現,父母在嬰兒房間內吸菸,會明顯增加嬰兒的啼哭次數。有位學者曾調查了253位孩子的父母,凡父親每天吸菸10支以下的,孩子夜啼佔45%。
影響身高:科學家曾對9273名兒童進行了36年的觀察。據統計,家長每天吸菸10支以上的家庭的兒童,比不吸菸的家庭兒童平均矮0.65釐米;而家長每天吸菸10支以下的家庭兒童,比不吸菸的家庭兒童平均矮0.45釐米。
二手菸對兒童危害的數據
二手菸含40多種致癌物
二手菸也稱爲環境菸草煙(ETS)。二手菸既包括吸菸者吐出的主流煙霧,也包括從紙菸、雪茄或菸斗中直接冒出的支流煙。二手菸中包含4000多種物質,其中包括40多種與癌症有關的有毒物質。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕。
兒童致癌水平是成人的1.6-8倍
由於兒童的排毒能力遠遠低於成人,更易受到二手菸的危害。在二手菸暴露水平相同的情況下,兒童血液中可丁寧(尼古丁代謝產物)的含量是成人的1倍以上,而兒童尿樣中菸草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。
1.8億遭受二手菸危害
我國有1.8億青少年遭受二手菸暴露。全世界所有兒童的一半(7億)呼吸着菸草污染的空氣,導致每年15多萬人死於二手菸暴露。
遠離二手菸,還孩子健康身體
既然我們已經知道二手菸的危害,爲下一代着想,還家人、孩子一個無煙環境,遠離二手菸,我們刻不容緩。那麼,我們可以怎麼做呢?
1、在家:實施家庭無煙計劃
——作爲家長,爲了孩子健康,應該自覺戒菸,不在家裏吞雲吐霧。
——堅決避免二手菸,如果家裏有親朋戚友做客,鼓勵他們不要在房間內吸菸,建議他們到室外去。
——家裏有人吸菸後,媽媽應儘快打掃衛生,包括清理衛生死角、擦洗傢俱、換洗門窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等。因爲即使煙霧散去,但香菸的殘留粒子會依附在靠枕、沙發墊、衣服上,所以及時清潔,避免孩子有過多的接觸。
2、在公共場所:選擇無煙區
在很多城市,已經開始實行室內禁菸,也有一些場所有專門的無煙區。如果帶孩子出外,家長不妨多避免吸菸人聚集的地方,不論身在何地,堅持選擇“禁止吸菸區”。
如果是在公交車裏,身旁有人吸菸,要設法開啓門窗,流通空氣,以減少煙的濃度和對孩子的傷害。在外就餐,多選擇無煙或設有無煙區的餐館。如果餐館沒有分區管理,則讓孩子坐在通風較好的位置,遠遠避開吸菸人士。媽媽平時還要多教育孩子,建立自我防護意識,遠離吸菸人羣。
如何減少二手菸的傷害
減少二手菸對孩子的危害,除了上述做法,媽媽也可以從以下方面着手:
——讓孩子多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C),因爲維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,比如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。
——多喝水,多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。