女兒班上的一個男孩子六歲了，今年剛讀小學，可他居然每天上學都哭，一看哭達不到目的，早上就找各種理由不去幼兒園。不僅如此，他在生活中，幾乎離不開媽媽。即使，媽媽去樓下拿一個快遞，他也要跟着，更別說買菜什麼的了。
對於女兒這個同學的家庭，我也有所瞭解。夫妻兩地分居，孩子的爸爸一年大概回來兩三次。兩個孩子相差五歲，平時大的要輔導作業，小的要接送，聽說，自從她家兒子出生，一天都沒有和她分開過，典型捆綁式的照顧。這種父愛的缺失，喪偶式的陪伴，也是孩子完全依賴媽媽的一個很大原因。
這麼多年，這個孩子面對最多的人就是媽媽。媽媽照顧他，陪着他，他高興了只能跟媽媽分享，他難過了只有媽媽來安慰，所以造成了，他的世界裏只有媽媽。
有一次，我們幾個家長，組織了一個小聚會，讓孩子們在一起吃喝玩，增加友誼。這個家長全程和我們就沒有什麼交流，因爲她家兒子一直纏着她玩一個磁力積木，他不讓媽媽跟我們聊天。甚至，媽媽上個廁所，他都要哭。
六歲的男孩，離不開媽媽的陪伴，仍然時時處於分離焦慮中。這種情況一般出現在學齡前的孩子，但是，如果在六歲以後，孩子的分離焦慮還是比較嚴重，就應該引起家長的重視。
分離焦慮感，一般是指孩子在離開陪伴者，心情暴躁，或者有不安的情緒。但是，過度的焦慮說明孩子極其缺乏安全感，如果不好好引導和改變，在以後會爲更多的問題種下隱患。所以家長一定要進行干預。
找了一個時間，我去了她家，和她兒子玩了一個遊戲，準備了三個玩偶，一個代表媽媽，一個代表姐姐，一個代表他。讓三個手偶玩具在一起做遊戲，媽媽呢，需要完成一些任務，比如，去樓下的超市買一些水果，或者是去姐姐的學校接即將放學的姐姐……
這個離開的時間，可以由短到長，透過這個轉移注意力的遊戲當中，情景化的展示，形象性的理解，引導孩子，讓他明白媽媽離開是怎麼一回事，回來是怎麼一回事，她不是不疼愛他了，只是去做一些需要完成的事。而他呢，長大了，有一些事情也是需要他獨立去完成的。
他媽媽對於他在遊戲中的表現，也特別吃驚，說這是他兒子第一次對於她的離開沒有哭。可以想像，她兒子就如小尾巴一樣跟着她。
透過這個遊戲，我只想告訴她，即使她兒子有分離焦慮症，可是，只要適當地引導，孩子的問題也會一步一步得到解決。當時，一定要注意方法和方式，有耐心，給孩子時間去改變。
對於有分離焦慮症的孩子，家長可以參考以下幾個方法：
一：轉移注意力的方法
當孩子接受不了你的離開，你可以選擇，給他安排一些“任務”，比如，讓他用積木堆積一個汽車，或者是，畫一副畫，讓他獨立去完成這件事，這樣你就可以脫開身。
這種轉移注意力的方法，不會讓孩子出現一個負面的情緒，避免讓他們內心恐懼和不安的，加重分離的焦慮。
至於幼兒園的分離焦慮，我建議媽媽接受因爲家庭環境，造成孩子對她的過度依賴。在孩子送去幼兒園之後，可以適當陪伴一下，當孩子開始遊戲，或者集體活動的時候，才提出跟孩子分開。那個時候，因爲注意力被吸引，一般情況下，不會有太大的情緒波動。要注意不要乘孩子不注意偷偷離開。
二：適當讓“外人”介入孩子的生活
對於分離焦慮嚴重的孩子，要適當地讓他多接觸其他人。媽媽適當地退出一下，比如，在外面玩的時候，媽媽可以採用旁觀的態度，不要一刻不停地陪着孩子，過度去關注他在幹嘛，是否需要自己的幫助，或者是，他一需要自己，自己就立馬出現。而是要試着讓你的離開成爲一種習慣。
還可以讓其他人員的介入，給孩子足夠的空間。經常帶孩子去走親訪友，可以讓他們幫忙照顧一下孩子，哪怕只有半個小時，或者二十分鐘，這對於孩子來說，意義都不一樣。讓孩子明白，自己的生活裏，除了家裏人，還有其他的親人，他們同樣值得信任，可以照顧和陪伴自己。
也經常讓孩子和爸爸互動，即使不在身邊，也可以打電話或者視頻，不要讓這種“喪偶式的陪伴”更加嚴重。
三：家長的放手很重要
家長的不放手和過度的控制，也會讓孩子產生習慣性的依賴。據說，女兒同學的家長，在家裏還是給兒子餵飯的，因爲擔心兒子吃不飽，也從來不讓兒子騎滑板車，說這個車子速度太快，危險係數高，所以不讓孩子騎。
家長的過度干預，就會讓孩子越來越不自信，對於自己的很多行爲，都會有一種不確定，依賴家長，需要家長去給他們意見和建議。
在生活上，對孩子的一些事，儘量選擇放手，讓他們可以去自己自由發揮一些事情。也可以讓孩子幫忙做一些家務，培養孩子的獨立性。
孩子跟照顧者有嚴重的分離焦慮，在某種程度上，也是一種不獨立的表現。因爲生活上，這個照顧者，會把一切都搞得很好，可是，在幼兒園或者離開這個照顧者，一切都需要自己來，這也是讓孩子焦慮的一個因素。
四：透過一些遊戲，讓孩子認識到自己的強大
都說爲母則強，在孩子的心中，儘管媽媽的身材再嬌小，可是，在他們心裏也認爲媽媽是世界上最讓他們有安全感的人，可以搞定一切。
所以，最後還有一個小建議，就是讓媽媽們，適當地在孩子面前示弱，讓他們感覺自己也是強大的，這種身體機能的強大，帶來的內心強大，從而減少對照顧者的依賴，避免產生過多的分離焦慮。
家長可以和孩子做一個“救媽媽”的遊戲，自己被壞人抓走了，或者是被困住了房間，設定一些可以被孩子解除的障礙，讓他們透過自己的努力，去解救媽媽。潛意識讓他們明白，原來，自己很厲害，可以去救媽媽。
有研究表明，孩子安全感的缺乏得不到重視，不僅會讓孩子對陌生的環境有恐懼的心理，甚至在他們成年後，會導致抑鬱症或者是焦慮症。
孩子的一個過度分離焦慮，並不是與生俱來的，而是，因爲照顧者一些過度的疼愛方式，造成他們今天這樣。
一旦孩子在三歲以後，還伴有很嚴重的分離焦慮，家長們一定要透過一些方法的補救和調試，去減少孩子的分離焦慮，直到他們完全明白自己是一個個體的存在，自己可以一個人去做很多的事。
