出現流鼻血的情況，可以讓孩子保持直立坐姿，稍微前傾，頭微微朝下；然後用大拇指和食指輕捏住孩子的鼻翼，一般在約五分到十分鐘後，血自然就會止住。
若是食用枸杞導致的上火，需要立即停止食用枸杞，過1到2個星期之後，在1克1克的增加枸杞的食用量，避免再吃出現上火或虛不受補的情況。
冬季可以在房間裏放一個加溼器，增加空氣中水分，避免出現鼻粘膜脆弱的情況，也可以防止流鼻血的情況出現。
1、上火：
每100克枸杞中含有的碳水化合物超過40克，而糖分食用過多容易出現溼熱的情況，一些本身體質燥熱的孩子就會出現流鼻血的情況。
2、虛不受補：
枸杞滋補作用很強，而一些體質虛弱的兒童食用枸杞可能承受不足枸杞的滋補效果，血液循環加快時，鼻孔中的毛細血管破裂，出現流鼻血的情況。
3、空氣乾燥：
也可能是因爲冬季空氣乾燥，鼻粘膜乾燥、脆弱，導致容易出血。在吃枸杞之後出現流鼻血的情況就以爲是吃枸杞導致的流鼻血。
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1、量：
寶寶吃枸杞的量是要看體質決定的。
（1）體質燥熱的孩子食用枸杞就要控制在一天10粒左右，泡水和燉湯食用都可以。
（2）一般兒童每天可以食用10克枸杞，而體質虛寒的兒童要1克1克增加食用量，每次都要等身體完全適應之後再加量。
2、吃法：
吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜餚裏邊，把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料，不僅滋補，而且不會上火。
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