寶寶吃沙糖桔上火嗎？沙糖桔，也有人稱爲十月桔，橘類水果人們常常想知道上不上火，可是究竟小孩吃沙糖桔會上火嗎？如果您想要知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶吃沙糖桔上火嗎
寶寶吃多了沙塘桔會上火。
1、原因：
寶寶若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化爲脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，吃桔子過多，往往會出現口腔炎、牙周炎、口舌乾燥、咽喉炎和便祕等。這是因爲桔子是補陽益氣的食品，而寶寶的體質常常是“陰常不足，而陽常有餘”，桔子使“陽氣”更盛，便會出現“上火”現象。
2、建議：
寶寶不能多食桔子。
3、提醒：
若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 功效與作用
1、防治貧血，沙糖桔中的維生素C使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。
2、促進消化，沙糖桔皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣。
3、預防動脈硬化，沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
4、增強免疫力。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
5、預防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
6、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 推薦吃法
1、推薦：沙糖桔果凍。
2、製作方法：
（1）吉利片兩片，用剪刀剪成小段泡在涼開水裏邊，泡一個多小時泡軟。
（2）砂糖桔，取6個，每個砂糖桔剝好放入榨汁機裏榨成汁。
（3）將榨好的汁倒入小奶鍋，上火煮開，放入泡軟的吉利片，還有白砂糖，攪拌均勻，迅速離火連奶鍋一起放入涼水中冷卻。
（4）洗乾淨果凍模具，再倒入處理好的徹底冷卻的桔子汁液，然後放入冰箱冷藏4小時以上，果凍模裝不完的桔子汁倒入布丁罐中，做大份的果凍。
（5）從冰箱中取出凝固好的砂糖桔果凍，脫模後即成漂亮美味的砂糖桔果凍。
（6）還有布丁罐中砂糖桔果凍也很不錯，可以用勺子挖着吃。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 和桔子的區別
1、共同點：
性溫味甘。含多種營養成分，維生素Ｃ和Ｄ的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。
2、不同點：
（1）沙糖橘口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營養成分，但從營養學角度來說，沙糖橘甜度較高，須控制食量，一般成年人一天不要超過10個，糖尿病患者應慎食。
（2）桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。內熱體質的人可能吃兩三個就上火了，而寒症體質的人則可能多吃幾個也不會上火。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 注意事項
1、吃沙糖桔別丟橘絡。
中醫認爲橘絡能通絡化痰，順氣活血。對慢性支氣管炎，冠心病患者有好處。橘絡中含有一種叫路丁的物質，能使血管保持正常的彈性玫緻密性，減少血管壁的脆性和滲透性，防止高血壓病人發生腦溢血，糖尿病人發生視網膜出血的作用。
2、吃沙糖桔一日不超過三個。
吃多了對口腔，牙齒有害，同時柑橘中含有葉紅質，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的面板如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染。
3、沙糖桔、蘿蔔別同食。
一同食用會誘發甲狀腺腫．除了蘿蔔外，也不能與牛奶同食，否剛沙糖桔中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響吸收，嚴重的還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此，應在喝完牛奶一小時後進食沙糖桔。
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