材料：豬骨，茨實，淮山，苡米。
做法：
1、把大骨頭洗乾淨，倒入鍋中，加水，放幾片生薑，幾瓣蒜，滴幾滴白酒焯一下。
2、焯好後撈出晾涼備用，熱鍋冷油，加入幾片生薑，將大骨頭倒入鍋中翻炒幾下。
3、炒好後倒入砂鍋，加水，開始燉，最後加入胡蘿蔔，山藥，還可以加點蘑菇提鮮。
功效：增強鈣質，健脾開胃。
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材料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔，黃豆，雪耳。
做法：
1、起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒。
2、然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。
3、湯直接飲用，或用來煮麪煮粥。
功效：增強鈣質、清潤、去溼。
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寶寶秋天進補喝什麼湯好 泥鰍湯
材料：泥鰍，茨實，淮山，苡米。
做法：
1、泥鰍買回來，直接在袋子裏撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落，再用水衝乾淨。
2、然後少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下。
3、最後轉落個細煲，加茨實、淮山、苡米一起煲濃。湯直接飲用，或用來煮麪煮粥。
功效：本湯含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、A、B1、B2、煙酸等，清熱除煩，幫助消化。
材料：豬排骨500克，蓮藕750克，鹽10克，胡椒粉3克，大蔥10克，姜7克。
做法：
1、豬排骨洗淨，剁成4釐米長的塊。蓮藕擇洗乾淨，颳去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同樣在小的塊。
2、高壓鍋中倒入適量開水，放入豬排骨、蓮藕，放入蔥段、薑片、精鹽、胡椒粉，蓋上鍋蓋。
3、放在旺火上燒開後，轉用文火燉20分鐘後即可上桌。
功效：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃等功效。
寶寶秋天進補喝什麼湯好 奶白魚尾湯
材料：大魚尾一條，紅蘿蔔半個。
做法：
1、紅蘿蔔切成細塊。魚尾洗淨，起鍋落油略煎，加紅蘿蔔略炒。
2、然後直接加白開水，大火滾20分鐘。隔渣飲用。
3、魚尾略煎後滾出來的湯是奶白色的，非常誘人，加紅蘿蔔後湯更加鮮甜。寶寶必定喜歡。但一定要用“釐仔”隔渣，不然會有殘留的魚骨的。
功效：增強鈣質、鮮甜醒胃、富含蛋白質。
材料：泥鰍500克，山藥300克，姜，蒜頭，京蔥。
做法：
1、山藥去皮後切片。泥鰍去腸臟後洗淨，放入沸水中氽燙，3分鐘後撈出瀝乾。
2、鍋內加油燒熱，加入蒜頭、京蔥、薑片煸炒。出香後，再倒入泥鰍翻炒至變色。
3、加入山藥和水，大火煮沸10分鐘，再改用小火繼續煲煮30分鐘。待湯濃時，加鹽調味即成。
功效：泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，高蛋白低脂肪，能治小兒多汗、體虛、病後流汗不止。山藥還有健脾、補肺的作用。
寶寶秋天進補喝什麼湯好 玉米胡蘿鯽魚湯
材料：鯽魚2條，玉米2條，胡蘿蔔2條，馬蹄10個，瘦肉一小塊，生薑幾片，鹽。
做法：
1、鯽魚洗淨，下油鍋煎至金黃。瘦肉切大塊淖水。
2、玉米，胡蘿蔔，馬蹄分別切塊，姜去皮切片。
3、所有材料放入湯煲中，一次性加足清水，大火煮開後轉小火煲2小時即可。
功效：此湯經常食用，可補充營養，增強鈣質和抗病能力。此湯還含有豐富的鈣、磷、鐵、硒、鋅以及多種維生素，還有清潤、去溼的功效。
材料：豬血，豆腐，青菜，蝦皮。
做法：
1、豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。
2、水開後，先加入少量的蝦皮、鹽。
3、再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。
功效：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是寶寶的補鈣食品。
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