可以吃
草莓性味甘涼，有消腫利尿、和胃健脾、解熱祛暑、生津潤肺的作用。同時，草莓中維生素C的含量很高，不僅可以加快感冒康復，還能有效提升寶寶抵抗力。寶寶身體抵抗力增強，就可以抵禦感冒病毒的入侵。也就說，吃草莓不但可以治療感冒，而且能夠預防感冒。
寶寶多大可以吃草莓
6個月大可以吃
寶寶在滿6個月之後可以逐步添加水果輔食，剛開始給寶寶喂鮮榨的草莓汁一定要稀釋之後纔可以給寶寶喝，第一次寶寶吃草莓要先觀察寶寶反應如果大便中有草莓籽和殘渣說明寶寶是消化不良，一定要少量稀釋之後添加，因爲草莓籽比較難以消化。
1、草莓營養配比合理，對寶寶生長髮育有促進作用：
草莓營養豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3-5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。常吃草莓對人體骨骼、面板和神經系統的生長均有良好的保健作用，對孩子的生長髮育有促進作用。
2、常吃草莓能使腦細胞結構堅固，對腦和智力的發育很有幫助：
每百克草莓含維生素c50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究現已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，對孩子的腦和智力發育有重要幫助。
3、常吃草莓明目養肝：
草莓中還富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素又名維生素A，被人體吸收後可在體內轉變爲有生理活性的維生素A，有助於補肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。
4、草莓有促進食慾、幫助消化的作用：
草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，還能促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。
寶寶吃草莓注意事項
1、徹底清洗草莓，雖然這是件讓人頭疼的事情。光用水沖沖可不行，用毛刷擦洗又容易弄破錶皮，反而會把毛刷上附着的髒東西弄到果肉上。建議用淡鹽水浸泡10分鐘，然後用清水沖洗，因爲鹽水的殺菌效果比很多人想的要強，足以起到清潔草莓的作用。
2、新採摘的草莓應嘗試先吃少量，不要一次吃很多，如有過敏，應立即停止。
3、儘量不將草莓和海鮮類食物一起吃。
4、嬰幼兒吃草莓時更需謹慎，如果寶寶第一次吃草莓已經引起過敏的話，那麼再吃草莓可能會引起更嚴重的草莓過敏性反應，所以至少6個月以內不要給他吃草莓，並且要告訴任何會照顧你孩子的人，寶寶對草莓過敏。
1、柑橘：
人體感冒後，需要補充大量維生素以對抗病毒侵襲。而柑橘中含有大量維生素C，能夠提升免疫力。如果寶寶只是單純的感冒，多吃點柑橘能夠幫助身體恢復健康。但如果寶寶感冒咳嗽很嚴重，就最好不要吃橘子、蘋果、柚子等酸性水果。這是因爲酸性食物會斂痰，不利於痰液排出，反而會使咳嗽症狀加重。更嚴重。
2、柚子：
柚子含有煙酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6、維生素C等營養元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。不過請家長注意，柚子性寒，不要讓寶寶吃太多，一般吃兩三塊即可緩解感冒不適症狀。
3、梨子：
梨子亦是性味甘涼，有生津、清熱、化痰之效。如果寶寶患風熱感冒，有發熱口感、咳嗽出痰等症狀，吃梨有一定的緩解作用。
4、甘蔗：
甘蔗性寒味甘，具有生津清熱的功效。如果寶寶因風熱感冒引起咳嗽、口乾、咽喉腫痛等症狀時，家長可以給他吃點甘蔗緩解身體不適。
5、菠蘿：
菠蘿含有的蛋白酶不僅可以緩解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，還能加速食物中蛋白質的分解，促進腸胃蠕動，提升寶寶的身體抵抗力。
6、蘋果：
維生素C對治療感冒非常重要，與其吃維生素C片，不如從食物上獲得補充。蘋果中的維生素C含量很高，家長可以讓寶寶適當多吃一些。
7、橙子：
橙子中含有天然維生素C，除了能提升寶寶免疫力外，還能將身體中脂溶性有害物質排出體外，建議家長在寶寶患病期間讓寶寶吃點橙子。而且，橙子具有潤肺、化痰、理氣的功效，對感冒引起的咳嗽有輔助治療效果。另外，橙子皮含有的橙皮油對慢性支氣管炎也有很好的治療作用。
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