寶寶白露節氣吃什麼？白露節氣的到來，同時帶來的還有初秋，此時寶寶的飲食宜以降噪爲主。如果您正在爲不知白露節氣小孩吃什麼好而煩惱，就趕快看看下面由小編爲大家準備的文章吧！
寶寶白露節氣吃什麼 梨
1、原因：
白露節氣恰巧是秋季，正是吃梨的好時節。秋季的梨香甜多汁，是一種能解渴的水果。梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，對人體健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰的作用。
2、食用建議：
可生吃、將梨壓榨成汁、把生梨加冰糖或蜂蜜熬成膏即成“秋梨膏”等。
寶寶白露節氣吃什麼 百合
1、原因：
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食慾、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。
2、食用建議：
百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉厚的。食用百合味不苦、葉片闊而薄者爲佳。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合銀耳粥具有滋陰潤肺、健脾生津的作用。
寶寶白露節氣吃什麼 蘿蔔
1、原因：
蘿蔔含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效，初秋吃蘿蔔，能祛除盛夏時節心中的虛火，並迅速恢復元氣。
2、食用建議：
蘿蔔生吃熟食效果不同，生吃具有止渴、清內熱作用，熟食可消食健脾。蘿蔔能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
寶寶白露節氣吃什麼 蓮藕
1、原因：
新鮮的蓮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其是適合上火的寶寶，對防治秋燥有獨特的效果。
2、食用建議：
6個月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃，1歲以上的寶寶可以將藕炒着吃，2歲以上的寶寶就可以將藕涼拌着吃，也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起給寶寶煲湯喝。生藕，能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。
寶寶白露節氣吃什麼 蜂蜜
1、原因：
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。在秋天吃蜂蜜，可以防止“秋燥”對寶寶的傷害，起到潤肺、養肺的作用。
2、食用建議：
每天早、晚空腹用25克，以不超過60℃的溫開水沖服。
寶寶白露節氣吃什麼 南瓜
1、原因：
南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的人體所需的營養元素，其中含量較高的有胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C；此外，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。
2、食用建議：
除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬製等。
寶寶白露節氣吃什麼 注意事項
1、少吃生、冷食物。
生、冷的食物容易刺激胃腸道，造成胃腸道疾病。最好不要給孩子吃剛從冰箱裏取出的食物。
2、多補充水分。
天氣炎熱乾燥，寶寶出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素（主要是維生素B和維生素C）也會隨着汗流失，引起水鹽代謝失調。因此，要注意給寶寶補充水分，包括白開水或礦泉水，讓孩子從小養成喝水的習慣。
3、主食很重要。
1歲以內以奶爲主，其他爲輔。豐富的碳水化合物可以爲孩子的身體提供大部分能量，主食應以軟飯爲好，可少量喝點粥類，如綠豆粥、紅豆粥或八寶粥，既能補充水分又能補充能量。正所謂：“五穀爲養”。
4、頓頓有蔬菜，天天有水果。
寶寶每天蔬菜及水果各150克（3兩），水果可在飯後吃，也可以在兩餐之間，貴在堅持。因此，專家建議：“頓頓有蔬菜，天天有水果”。但水果應清洗乾淨，以避免感染。
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