很多家長都爲寶寶沒有食慾，要監督着吃飯而發愁，又怕寶寶吃不飽，而要加餐。但是這些不良的習慣都不能培養寶寶的好胃口，如何培養寶寶的好胃口呢?
1.再髒再亂也要讓寶寶自己吃飯
最初讓寶寶自己吃飯的結果就是滿臉花、滿身花、滿桌子髒、滿地髒，不過這種現象只是一個時期，慢慢地，隨着寶寶長大以及使用餐具的熟練程度提高，這種又亂又花的範圍會越來越小。讓寶寶自己吃飯不但讓他有了吃飯的樂趣和興趣，也對寶寶小手肌肉的鍛鍊大有好處。反倒是乾淨美觀的餵飯不利於寶寶。
2.加餐也要控制
給寶寶加餐一方面是爲寶寶提供更豐富的營養，另一方面也是小寶寶的發育特點決定的。寶寶胃口小，一頓飯吃不了太多，所以兩餐之間要有加餐。寶兒的加餐以水果爲主，時令水果是最好的選擇。有時也會根據寶寶自身的情況進行調整，比如上火了就給些梨、西瓜等涼性水果。但是加餐畢竟不是正餐，所以不論是時間還是量都要有所控制，否則到了正餐時間寶寶不餓，也會影響正常吃飯。
3.不吃就不吃，睜隻眼閉隻眼
有時明明寶寶沒吃啥，可就是不吃了。寶兒小時候寶爸寶媽也爲此而擔心，經常勸來勸去。後來有了經驗(基本上是寶兒生病後總結的)，也就隨他了。“要想小兒安，三分飢和寒”這句話還是很有道理的。寶寶生病通常是內火外寒造成的，吃多了，積食了，有胃火了，稍有個風吹草動就會生病。所以，現在如果寶寶哪頓或者哪天甚至幾天不好好吃飯，寶兒媽也睜隻眼閉隻眼，不再斤斤計較，權當讓寶寶的胃也放個假，休息休息，調整過後，好胃口會重新回來。
