是因爲胃上皮細胞脫落的幽門螺桿菌可存活在胃液中，透過胃食管反流可進人口腔，滯留在牙菌斑中，透過唾液傳播感染。研究報告發現，在唾液、反流嘔吐物、牙菌斑中檢測發現幽門螺桿菌。也就是說，除了共餐，給幼兒餵食，吃不潔食品等，甚至戀人之間的接吻，也有可能感染幽門螺桿菌。
病理學家發現，胃黏膜上皮更新脫落快，寄居在胃黏膜上皮上的幽門螺桿菌會隨之脫落，透過胃腸道從糞便中排出，污染食物和水源傳播感染。
1、勤洗手：
如果想要預防用的螺桿菌，在吃飯之前或者是上完廁所之後都要洗手，看似簡單的習慣，有些人就是不注意這些細節，洗手時馬馬虎虎的形象，這樣不僅不會把自己手上的細菌洗乾淨，還浪費水，所以洗手最好是可以選用殺菌皁來洗。
2、吃生冷食品就一定要洗乾淨：
現在有些人出門購買瓜果時總愛嘗一嘗，這個習慣看上去好像並無大礙，但是水果經常會經過一些人的挑選，所以會被人摸來摸去，這樣水果上面的細菌是非常多的，吃之前一定要洗乾淨，或者是用鹽水還有醋水將果蔬菜浸泡十分鐘，如果能夠削皮，那就再好不過了。
3、集體用餐時一定要用公筷或者是用分餐制：
要準備公用的勺子和筷子，然後把自己想要吃的食物放到自己的盤子裏面，外出就餐時最好能帶上自己的專用碗筷，以免細菌或者是病毒的傳染。
4、與感染者隔離：
家裏如果有人感染了幽門螺桿菌，那麼就要注意餐具的隔離，要注意將其碗筷暫時與其他人的碗筷分開，保證家人不受傳染。
5、多吃蒜：
想要預防幽門螺桿菌，就應該多吃蒜，多吃蜂膠，平時在飲食中多食用蒜和蜂膠有助於殺滅幽門螺桿菌，夏天有些人特別喜歡吃涼拌菜，這樣就可以在裏面多加一點兒蒜。如果經常感覺到胃不舒服，要及時去醫院檢查，因爲長期胃不舒服，有可能是因爲感染了幽門螺桿菌所導致的。如果沒有及時治療，很容易就會發展成爲嚴重的胃病。想要預防幽門螺桿菌感染，在生活中的方方面面都應該注意到，不然很有可能就會導致自己一不小心受到感染。其實感染了幽門螺桿菌也不必過於擔心，因爲幽門螺桿菌是可以透過提高自己身體的免疫力來去除的，平時在日常生活中可以多吃一點兒蒜，如果感染了幽門螺桿菌，但是沒有任何自覺症狀，那麼也不需要治療。
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