普通感冒屬於病毒感染引起的自限性疾病，經過調理在數日內可以恢復，鼻塞噴嚏咳嗽等症狀也可以逐漸緩解，這種咳嗽比較輕微，乾咳或少量白痰。
如果咳嗽持續，較頻繁，黃色痰液，伴有胸痛等，應該及時到醫院就診，查血常規，胸片等，排除下呼吸道感染的可能。
1、首先要分清咳嗽的性質
是屬於乾咳，還是溼咳。乾咳就是乾性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少;相對的，溼咳就是溼性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區別的。
2、無論是何種咳嗽，都需要大量喝水
喝水有助於新陳代謝，特別是秋天，氣候乾燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。
3、飲食宜清淡
像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高，但是會增加痰的產生。蔥薑蒜一律不能進食。
1、冰糖雪梨
相信很多人都知道冰糖雪梨是緩解咳嗽最常用的食療了，但並不是所有的咳嗽都適用的，如果是因爲肺熱而引起的咳嗽，那麼就可以吃冰糖雪梨了。其具體的做法就是將雪梨去皮，挖走裏面的果核，留出一個空心的位置，加上少量的水和冰糖在空心位置，然後把整個雪梨放入燉盅裏燉一個小時左右就可以了。
2、生薑紅糖水
生薑紅糖水適合風寒引起的咳嗽。具體的做法是生薑切片，然後在砂鍋裏煮水，等到水開了以後就放入適量的紅糖，紅糖熬到融化了以後再放入切好的生薑，煮10分鐘左右就可以了。
