如何鍛鍊寶寶的平衡能力？2歲孩子走路易摔跤是怎麼回事？2歲孩子走路易摔跤是不是因爲平衡能力不好？接下來看看怎麼鍛鍊孩子平衡能力？
孩子從爬到走，自然少不了平衡能力的訓練。如果孩子平衡能力不好，可能會造成走路不穩，易跌倒，而且身體和大腦的協調性比較差。很多家長都在憂心孩子的平衡能力太差怎麼辦。孩子2歲了，走路還是容易摔跤，太憂心。
平衡能力對孩子的重要性
2歲孩子的平衡能力不夠好是屬於正常現象，不影響孩子的正常活動。家長偶爾看見孩子走路晃晃悠悠也挺可愛的，只要拉着他的手就可以跟着家長一起在屋子裏繞幾圈，甚至可以到外面的馬路上走幾步。
有的孩子的平衡能力確實比一般人要低一些，可能是先天發育不良，也可能是後天原因造成的平衡感失調，所以父母要鍛鍊一下孩子的平衡感。
平衡感不好的孩子不僅容易摔跤，還會出現膽小、害怕接觸外來事物，方向感和判斷能力比較弱。
人體的平衡系統其實在胎兒的時候就已經發育成熟。孩子出生後，平衡系統就開始正常工作了。2歲的孩子能夠勉強走路，是平衡感不斷得到訓練的情況下實現的。
孩子可以有很多種方式讓平衡感得到訓練，比如不斷地擡頭。孩子擡頭的時候，平衡感就會感覺到人體姿勢的變化，把這個資訊傳遞給大腦。
在這個過程中，其他的感官也都參與進來，比如視覺、聽覺和觸覺等。平衡感能把其他五種感官結合在一起，能夠刺激大腦，讓人體大腦得到資訊的反饋，提升大腦的靈敏度。
因此，平衡感對於寶寶運動能力的發育有着極其重要的作用。
平衡感不僅是身體的直觀反映，還能影響心理的感覺。當人內心感到平衡的時候，纔會真的舒服，如果總是跌跌撞撞，自己也會覺得不舒坦。
如果孩子走路的時候跌倒了，可能對於周圍的環境都產生牴觸的情緒，這就需要自身克服困難。
平衡練習對於鍛鍊勇氣和訓練對危險的估計能力很有幫助，讓孩子從小就有一顆強大的內心。如果孩子可以克服不平衡，對他自己而言也是一種自信感，可以減少不當行爲。
所以家長要足夠重視孩子的平衡力的問題。
如何鍛鍊寶寶的平衡能力？
1.一起做遊戲
家長以遊戲的方式鍛鍊孩子的平衡能力。比如“不倒翁”的遊戲，可以促進孩子的平衡力，還能增加親子感情。
孩子處於年幼時期，也十分喜歡做遊戲。遊戲正好勾起孩子的興趣，在遊戲中練習孩子的平衡感，也不會給孩子太大的壓力。
2.鍛鍊平衡力的玩具
孩子喜歡玩具是天性，藉助玩具鍛鍊孩子的平衡力再合適不過了。穿繩的玩具或者是積木等都有助於孩子的平衡感練習，同時還能促進孩子的大腦發育，可謂是一舉兩得。
3.戶外活動
孩子在2-3歲的時候，可以帶到戶外，參加一些運動量不是很大的活動。比如春天出去踏青，帶着孩子在草地上漫步，可以鍛鍊孩子的平衡能力。
滑滑梯，盪鞦韆，跳跳蹦牀等遊戲設備都可以促進孩子提升自己的平衡能力。在讓孩子參加這些活動的時候要注意保護好孩子，家長一定要陪同在身邊。
鍛鍊孩子平衡力的親子游戲
鍛鍊孩子平衡力，親子游戲可謂是首選。列舉如下7個親子游戲，家長們可以選擇自己擅長的。
1.不倒翁遊戲
家長坐在墊子上，把兩條腿分開，兩腿相對，然後兩手握住自己的腳腕。讓寶寶坐在自己的腿中間的位置，讓寶寶的胳膊放在媽媽的腿的兩側。媽媽左右開始搖晃，到最後可以把寶寶的身體翻轉90°後坐起來。
家長在左右搖擺的時候，儘量增大搖晃的幅度，到最後的翻轉動作時，要儘量的向右傾倒，再用自己的慣性調整方向。
切記在這個過程中保護好自己的寶寶。爲了安全起見，可以在面積較大的墊子上進行。
2.捲起身子
讓孩子讓在墊子上，家長握住孩子的腿，可以慢慢的“卷”起孩子，讓孩子的臀部離開墊子。慢慢將寶寶的臀部及腿轉向身體的一側。
來回重複這個動作，可以鍛鍊孩子肌肉的鬆弛度。但是家長的力度要把握住，不可太用力。因爲孩子的身體還沒發育完全，用力過度會導致肌肉受損。
3.用手支撐
坐在墊子上，將孩子面朝下，腹部靠在家長的大腿上，讓孩子的雙手能夠撐到墊子上。家長把手放在孩子的肩膀上，在孩子的肩膀上用力往下壓，然後放鬆。
來回重複的次數不要太多，當孩子感覺到不舒服時，要及時停止。
4.保持平衡
這個遊戲可以一家三口一起玩，讓孩子趴在球上，一位家長可以扶住孩子的腰部或者臀部，防止孩子掉下來。另外一位家長可以移動球的位置，讓孩子自己慢慢地移動到球的中心。這個遊戲可以加強平衡及協調能力。
5.單手拿物
讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上，握住寶寶的雙腿，使雙膝離地。然後在前方放一些寶寶感興趣的東西，比如他的玩具或者是零食，讓寶寶練習單手去拿東西。這個遊戲可以鍛鍊孩子頸部和背部的肌肉力量。
6.膝上平衡
家長雙腿併攏坐好，孩子坐在家長雙膝上，面對着家長。家長幫助孩子伸開雙臂，讓他保持平衡。家長進行雙膝屈伸動作，重複多次。此遊戲可以鍛鍊孩子身體的平衡性和穩定性。
對於年齡較小的孩子，家長屈膝的幅度可適當減小，以孩子能接受的程度爲準;儘量讓孩子雙手伸平，保持身體的平衡與穩定性。
7.搖搖椅
家長坐在墊子上雙腿屈膝，讓孩子跨在家長的腹部，後背依靠在家長大腿上。家長用手握住孩子腋下。然後家長向後翻滾，再坐起。這個遊戲可以幫寶寶增強空間意識及身體平衡性。對於年幼的孩子，家長翻滾不要太劇烈。
在做運動的時候，可以播放一些柔和的舒緩的音樂，更有意境。
