環境問題一直是人們比較關心的話題，聽得最多的就是金屬中毒了，最常見的金屬中毒就是鉛中毒了，那麼你知道鉛中毒有什麼危害？特別是對孩子的影響？你知道排鉛的食物有哪些？一起來看看吧！
現在，有越來越多的人開始關心孩子鉛中毒的話題。鉛作爲中樞系統毒物，對兒童心理-智力-行爲發育有不可逆性的損傷，所以我們應儘量把鉛損傷降到最低！
什麼是鉛中毒？
鉛是重金屬毒物，不應存於體內，亦不應從血中測出；但由於工業的迅猛發展，使得人體內幾乎都含有極少量的鉛。目前把血鉛100μg/L定爲臨牀可接受水平，超過100μg/L就叫做鉛中毒。
兒童鉛中毒並不是臨牀意義上的中毒，而是表示體內的鉛負荷已經處於有損健康的危險水平。
鉛中毒有什麼危害？
不同血鉛水平對健康的影響不同：
＜100μg/L，相對安全。
100μg/L~199μg/L，血紅蛋白代謝受影響，神經傳導速度下降。
200μg/L~499μg/L，鐵、鋅、鈣代謝會受到影響，出現缺鈣、缺鋅、血紅蛋白合成障礙等情況，有免疫力低下、學習困難、智商水平下降或體格生長遲緩等症狀。
500μg/L~699μg/L，可出現性格多變、易激怒、多動症、攻擊性行爲、運動失調、視力和聽力下降、不明原因腹痛、貧血和心律失常等中毒症狀。
≥700μg/L，可導致腎功能損害、頭痛、驚厥、昏迷，甚至死亡。
咬鉛筆會導致鉛中毒嗎？
不少孩子有咬鉛筆的習慣，父母對此習以爲常，不加阻止；事實上，長此以往會對兒童健康產生不良影響。因爲鉛筆外面塗有一層彩色塑料，而彩色塑料中含鉛量非常高，含咬鉛筆時間長了會引起鉛中毒；輕則影響智力發育，重則引起行爲失常。
另外，因爲鉛筆本身非常不乾淨，帶有很多細菌，所以常咬鉛筆容易使孩子生病，而且咬鉛筆頭還會造成牙齒歪斜。因此，兒童應忌咬鉛筆。
如何預防鉛中毒？
⊙培養孩子養成勤洗手的良好習慣，特別是要在進食前洗手。此外，還要常給孩子剪指甲，因爲指甲縫特別容易匿藏鉛塵。
⊙應讓孩子定時進食，因爲在空腹時鉛在腸道的吸收率可成倍增加。
⊙經常用溼拖布拖地板，用溼抹布擦桌面和窗臺；食品和奶嘴上要加罩；要經常清洗兒童的玩具，和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。
⊙保證兒童的日常膳食中含有足夠量的鈣、鐵、鋅等。
⊙位於交通繁忙的馬路附近或鉛作業工業區附近的家庭，應經常用溼布抹去兒童能觸及到的地方的灰塵。
⊙不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業工廠附近玩耍。
⊙從事鉛作業勞動的工人，下班前必須按規定洗澡、更衣後才能回家。
⊙以煤爲燃料的家庭，應儘量多開窗通風。
⊙兒童應少食含鉛較高的食物，如松花蛋、爆米花等。
⊙有些地方使用的自來水管道材料中含鉛量較高，所以每日早上用自來水時，應將水龍頭開啟約1~5分鐘，讓前一晚囤積於管道中、可能遭到鉛污染的水放掉。
排鉛的食物有哪些？
對於較輕的鉛中毒，可以透過食物排鉛；對於較重的鉛中毒，需要加用一些特殊的排鉛藥物來治療。排鉛食物有以下幾類：
1.含豐富維生素C的食物：維生素C與鉛結合可以生成難溶於水而無毒的鹽類，隨糞便排出體外。維生素C廣泛存在於水果、蔬菜及一些植物的葉子中，如橘子、檸檬、石榴、山楂、獼猴桃等，酸棗中維生素C的含量最豐富。蘋果、草莓、鮮辣椒、捲心菜、蒜苗、雪裏紅、西紅柿、菜花等食物也含有維生素C。
2.含豐富蛋白質和鐵的食物：蛋白質和鐵可取代鉛與組織中的有機物結合，加速鉛代謝；含優質蛋白質的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等。含鐵豐富的綠葉菜和水果則有菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、番茄、柑橘、桃子、李子、杏子、菠蘿和紅棗等。
3.大蒜素：大蒜中的大蒜素，可與鉛結合成爲無毒的化合物，從事鉛作業的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人鉛中毒發生率少60%。此外，果膠有抑制鉛吸收的作用，酸牛奶可刺激胃腸蠕動從而減少鉛的吸收，故也應適當給孩子多吃一些。
