小孩頭髮黃除了遺傳因素以外，最常見的原因就是營養不良導致的，雖然現代社會的孩子基本上不會出現缺衣少食的情況，但是營養不均衡也是會導致營養不良的。
應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。
如果小孩子日常吃零食，比如甜食或者富含脂肪的油炸食品比較多，會導致血液裏面的酸性毒素增多，讓頭髮變黃。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
小孩如果缺少微量元素銅元素也是會導致頭髮變黃的，因爲頭髮生成黑色素需要含有銅元素的絡氨酸酶，如果缺少這種元素就會導致頭髮變黃。
體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
