深海魚油富含EPA、DHA。EPA能暢通血管，有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生。那麼高血壓吃魚油有沒有用呢？下面我們一起來詳細瞭解一下高血壓吃魚油有用嗎？
高血壓吃魚油有用嗎
高血壓吃深海魚油具有降血壓降血脂的功能，但是如何選擇深海魚油仍需謹慎。市面上很多深海魚油都不正規，其魚油並非取自深海魚類，魚油有可能受過污染，或者是在含量上偷工減料，有效成分不高。
深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑和人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸，神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。EPA能夠起到降低膽固醇、防止心血管疾病的功能，防止血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風溼性關節炎。
從而提高人體的免疫系統，並能夠起到健腦益智之好處，因此高血壓患者可以吃深海魚油對身體有益。
高血壓疾病已經嚴重的威脅到人們的身體健康，而且在生活當中越來越多的人受到這種疾病的威脅，因此建議大家在平時的生活當中都能夠更加註重這些飲食問題，多鍛鍊身體提高身體的免疫能力，才能夠預防疾病。
深海魚油的作用
1、有效調節血脂，清理血栓，降低心腦血管病的發生率;
2、軟化冠狀動脈，增加心肌供血，緩解冠心病症狀;
3、抑制血小板聚集，減少腦血管阻塞;
4、增加紅血球的柔性， 減少動脈硬化，調節血壓;
5、調節血糖，緩解糖尿病併發症;
6、增強視網膜的反射能力，改善視力退化;
7、改善記憶力，保持大腦年輕態。
如何選購深海魚油
1、看包裝：看包裝的標誌是否清楚，如有無國家衛生行政部門的批准文號及保健品的標誌等。
2、看生產日期：在常溫下，保質期爲2-3年。
3、看含量：一般天然魚油產品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。
4、看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質。
5、看色澤：較好的魚油呈淡黃色，色澤清純，明亮。
