熬夜了，怎麼辦?喝一杯合適的茶也許是一個好的選擇。那麼有什麼茶適合熬夜喝呢?小編在這裏爲你推薦4種茶，讓你降火明目，清熱解毒。
1.綠茶
綠茶我國被譽爲“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
雖然注意的是，綠茶不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
2.菊花茶
菊花：被稱作秋天的“花中仙子”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外菊花還具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有抵抗、排除的功效。菊花還中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯着療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮靜的功效。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒新鮮或曬乾的菊花，再用沸水沖泡即可。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。
3.枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,後者是眼睛保健的必需營養素。
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
4.杜仲茶
(1)調節血脂的功效
經研究用杜仲樹葉經過科學加工的杜仲茶具有明顯的調節血脂的功效。
(2)降壓作用：
經試驗總有效達 92%以上。
(3)補腎作用;
中國古代著名的醫藥學家李時珍所著《本草綱目》記載“杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老”，杜仲列爲中藥上品已有2000多年的歷史。
科學研究證明：杜仲葉與皮的化學成分基本一致，在藥理藥效方面杜仲葉與皮具有基本同等功效。有興奮垂體，腎上腺皮質系統，持續增強腎上腺皮質功能的作用(分泌類固醇荷爾蒙)，改善性功能，因此，對陽痿、遺精及腎氣不足有較好效果。
(4)保肝作用：
杜仲茶能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護肝臟;
(5)增強機體免疫功能：
有抗破壞人體免疫系統病毒的功能。增強機體非特異性免疫功能。
(6)抗衰老作用：
杜仲加速人體膠蛋原蛋白的新陳代謝，防止衰老。長期服用杜仲，可促進血液循環和代謝機能，加速細胞間膠原蛋的代謝，促進腦細胞活性化，防止衰老癡呆症，因而可防止老化。
【飲用方法】
杜仲茶茶，調節血壓，恢復血管彈性，保護心腦，杜仲茶5—15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水爲宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15—25克/天，治療量：30克以上/天 。
【茶療套餐】
配方：杜仲10克，七葉參6克，山楂6克。
用法：置於帶蓋瓷杯或玻璃杯中，85度左右開水沖泡，以500毫升水爲宜，加蓋悶泡5分鐘。一日3泡，上、下午及晚上個一泡。
功效：補肝腎，強肋骨，降血壓，降低血脂等。
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