幻聽是什麼意思？隨着現代人生活壓力越來越大，越來越多人開始出現幻聽的症狀。造成幻聽症的原因很多，如果只是猶豫壓力大，在短時間內幻聽並不大礙。但是要小心如果常期幻聽而不去解決，則可能演變成精神病分裂症的前兆。
幻聽症是怎麼得的
所謂“幻聽”，究竟是什麼情況?
就是我們有時感覺“聽到”了說話（某人喊你的名字）、咳嗽、歌曲、哭鬧等各種聲音，而這些聲音此刻並沒有產生（或者前一段時間產生了）。“幻聽”是一種錯覺，一種很正常的生理現象。
引起幻聽的原因有心理因素，如過度精神緊張；身體某部疾病，如聽覺中樞障礙或精神病；藥物作用，如吸食或注射過量麻醉劑，吸食大麻及錯食致幻物質，藥物過敏等。
幻聽的生理機制亦未完全明瞭。現代臨牀研究認爲，幻聽是大腦聽覺中樞對信號錯誤加工的結果。我們面對的並非無聲的世界，正常人的聽覺將內外部的聲音信號正確地向聽覺中樞傳輸，幻聽者由於聽覺中樞出現障礙，將聲音信號歪曲或誇張，甚至按主觀意圖加以改造，因此是種聽覺變態。我認爲，大腦錯誤從記憶中提取聲音資訊，並放大也會導致幻聽。
幻聽的特點
幻聽是出現於聽覺器官的虛幻的知覺，是精神病人常見症狀之—。尤其多見於精神分裂症。經過大量的臨牀資料觀察。精神分裂症病人的幻聽有以下特點;
1.多出現於疾病早期，也可在疾病的症狀發展期出現。緩慢發病的精神分裂症，早期可出現少量的、較單調的幻聽，隨病程和病情發展、幻聽量逐漸增多、幻聽內容逐漸豐富。開始時，病人可能對憑空而來的聲音半信半疑，但隨着幻聽量的增多和內容的豐富，形象的逼真，他對幻聽喪失了自我認識能力(精神病學中叫做喪失了自知力)而堅信不移。至於急性發病的精神分裂症，可突然出現大量的、內容豐富的幻聽，病人受幻聽支配而會出現種種異常思維、情感和行爲。
2.精神分裂症的幻聽多爲真性幻聽，也可有假性幻聽。如病人可以清楚地告訴你。聲音是透過他的耳朵聽來的，聲音是在外界，離他一定的距離出現的。有假性幻聽的病人則會具體地說出聲音不是來自外界，而是存在於他的腦子裏或肚子。
3.幻聽的內容多種多樣。最常見的是言語性的幻聽，病人憑空聽到聲音。由於是真性幻聽，病人可以說出是幾個人、是男的還是女的聲音，說話的聲音是自己熟悉的人還是素不相識的人的聲音。內容多種多樣，有命令性幻聽、評議性幻聽、議論性幻聽等。其內容常常是對病人不利的，如漫罵貶議、或是說病人犯了大錯誤。而且還會命令病人去自殺或去投案自首等。
4.精神分裂症的幻聽，多與其它症狀，尤其是妄想同時存在。如病人聽到聲音告訴他，有人要對他進行迫害，於是，病人就可能在幻聽的基礎上產生被害妄想;也有的病人先有被害妄想，在被害妄想的基礎上產生幻聽;也有的病人在疾病的某—階段中，只有單一的幻聽症狀存在。
5.精神分裂症的幻聽特點，可國疾病類型不同而有區別，如偏執型精神分裂症患者的幻聽，常常是逐漸產生和發展，常與妄想同時存在。而且幻聽數量有從少到多的特點，內容有從簡到豐富的發生發展過程。
6.精神分裂症的幻聽，往往是隨疾病發展而發展，不經治療很少能自動消失。經過治療後，幻聽又隨病情好轉而逐漸減少，患者對幻聽的態度逐漸淡漠，最後幻聽消失。幻聽的重新出現，往往預示着病情的波動與復犯。
7.精神分裂症早期未得到徹底治療，即發展爲慢性期;或因疾病的反覆復犯，最後導致慢性狀態;也有的精神分裂症開始發病，就沒有急性發作和症狀特別嚴重的階段，而呈緩慢發病、緩慢發展，整個疾病過程中都具有慢性的特點。
綜上所述，精神分裂症的幻聽，有其獨有的特點，我們可根據幻聽的特點來作爲診斷或排除精神分裂症的依據。還可根據幻聽的發生發展規律和在不同疾病階段所特有的表現來判斷疾病處於早期、發展期或慢性期的哪個階段。還可用幻聽的特點來作爲劃分疾病分型的參考。
幻聽症怎麼治療
調節情緒治幻聽
（推薦指數：★★★★★）
如果壓力太大，不妨調慢生活，不再給自己制定超額計劃，不再把時間安排得滿滿當當。從繁忙的工作中留出休閒的時間，吃飯、睡覺、散步、會友、陪親人，或者看日落、品香茗聽音樂。
聆聽舒緩音樂，幫助緩解疲勞，放鬆精神。
諸如陶吧、十字繡一類活動都可以讓身心安靜下來。
如果環境對患者刺激性太大，建議避開刺激性環境＂脫敏治療＂。
營造良好的家庭環境。將患者的病情、治療原則及方法、預後等告訴其家屬，要求家屬予以同情、體貼、耐心和藹的態度配合治療，採取恰當溫和的方法來處理患者與家屬的人際問題。
總之，保持良好平和的心態，無論發生什麼都告訴自己沒事，提高心理承受能力，心安纔會福至。
治療幻聽之睡眠篇
（推薦指數：★★★★☆）
儘量保證睡前不能興奮，保證正常睡眠節律，不要過多也不要過少。子時23：00-1：00是睡眠的黃金時間，有條件的話午時中午12：00眯一會兒，不要超過半小時。
睡前熱水泡泡腳，養成規律的作息習慣，避免飲酒抽菸，適當增加戶外活動。
輕度抑鬱症患者有大一部分是失眠造成的，注意治療失眠千萬不要濫用鎮靜藥物。
治療幻聽之飲食篇
（推薦指數：★★★★☆）
平時注意控煙、控酒，飲食三餐要規律，每餐吃七分飽，忌暴飲暴食，特別是晚上。
平時少攝入高熱量飲食，少吃飽和脂肪酸（如豬油和肥肉），多吃植物油（富含維生素E）、新鮮水果和蔬菜（富含維生素C）能預防這種神經氧化損害，改善預後。
香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥麪包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑鬱情緒，提升自信，提神醒腦的營養美食。
觀息法治幻聽
（推薦指數：★★★★☆）
可在早晚的時間練習觀息法，練習時輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它，而你所需要做的就只是純然的觀察呼吸，以盤腿的姿態，二十分鐘時間爲基礎，半個月至一個月後，可以延長練習時間至四十分鐘到—個小時。
適當運動治幻聽
（推薦指數：★★★☆☆）
感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、羽毛球等，堅持1－2個小時，就可以排解陰霾的心情。
適當鍛鍊可以充分調動人體潛能，活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
特別是早晨的時候鍛鍊有益於培養好心情。比如很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期下去將會嚴重損害身體機能，加重消極、負面情緒。而透過晨起鍛鍊可以漸漸改變懶散的習氣。
如果負面情緒太多，強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，自信心就會重燃起來。
按摩法治幻聽
（推薦指數：★★★☆☆）
透過刺激耳部，促進耳部血液循環，疏通經絡，改善相應的神經功能。
1.按摩耳廓。用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩，直至耳廓充血發熱。
2.上拉耳廓。用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。
3.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。
推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳後沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。
*精神分裂症引起的幻聽，還可以辯證取穴或對症取穴進行鍼灸，實證患者取耳門、聽會、合谷、太沖、大陵、上脘、中脘、足三裏等穴位；虛證則取大椎、三陰交、翳風等穴位。如果不能鍼灸，試試按摩也好。
腹式呼吸治幻聽
（推薦指數：★★★☆☆）
1.呼吸要深長而緩慢。
2.用鼻吸氣用口呼氣。
3.一呼一吸掌握在15秒鐘左右。即深吸氣（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然後慢呼氣（回縮肚子）3—5秒，屏息1秒。
中西藥物治幻聽
（推薦指數：★★★☆☆）
西藥治療精神分裂的藥物要到精神科開，包括奮乃靜、利培酮片，這些要都要到精神病院開。一般首次發作得到及時、系統治療需堅持3-5年。目前爲止，還沒有對精神分裂症有根治的藥物。
需要注意的是西藥雖然效果較快，但是隻能控制，不能根除，而且長期用藥會產生賴藥性，並有較大副作用。所以專家建議中藥+心理治療對治精神分裂等精神因素引起的幻聽。可以在開始的時候中西醫結合，隨着中藥的加入及病情變化逐漸減去對西藥的依賴。
中醫中比較有代表性的思想，多認爲癲狂多爲痰邪作祟或者五臟的陰陽失調爲主，利用化痰理氣,疏肝解鬱，補益心腎，開竅醒神，等療法調理內臟，疏通經絡，排除病理產物，從而使患者最終達到痊癒的療效。
同時，理想的個人心理治療最好以富於同情、善解人意的持續性的人際關係爲基礎。
可以服用谷維素改善、營養神經等。
