需要材料：苦瓜，保鮮膜。
做法：
1、首先將苦瓜洗乾淨，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。
2、取出將苦瓜切成薄片，潔面後，再將苦瓜片直接貼於臉部肌膚，保持15分鐘，再用清水洗淨。
親親寶貝小貼士：嫩苦瓜待要使用時才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。假如時間緊迫的話，可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
準備材料：苦瓜、蜂蜜。
1、苦瓜洗乾淨,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入涼開水中，加冰塊，放冰箱冷藏一小時。
2、蜂蜜一大匙(可根據自己口味增減)，蜂蜜和等量涼開水調和後拌勻，苦瓜取出後直接蘸食蜂蜜。
親親寶貝小貼士：蜂蜜具有保溼滋潤的作用，與苦瓜的鎮靜舒緩肌膚功效相結合，能有效緩解逗肌膚乾燥問題。
準備材料：苦瓜半條，麪粉一勺半。
做法：
1、將苦瓜洗淨去籽，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，再把麪粉加入到苦瓜汁中去，將二者調勻成糊狀備用。
2、潔面後，將面膜均勻塗於臉部肌膚，保持15分鐘後用清水洗淨即可。
親親寶貝小貼士：這個方法不僅能有效消除紅腫的情況，同時對於後期留下難看的痘印也具有淡化的作用。
