代餐粉是減肥市場中比較火爆的一款產品，商家宣傳的代餐粉飽腹不捱餓，因此也成了瘦身族和上班族減肥的首選，下面來了解一下吃代餐粉會不會影響月經。
吃代餐粉會影響月經嗎
不正確的食用代餐粉是有可能會影響月經的，因爲月經週期是雌孕激素的週期性交替變化形成的，而性激素的合成原料是脂質。在服用代餐粉期間，糖代謝平衡被打破，繼而影響到脂肪代謝的平衡，故此在早期會影響性激素的濃度，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮。
吃代餐粉的副作用
1、喝代餐粉減肥容易反彈
喝代餐粉減肥可能剛開始效果會比較明顯，但之後會逐步減緩，停止服用後若不注意控制飲食會發生反彈，並且反彈的體重還不低，減肥人士要警惕。
2、喝代餐粉減肥容易導致營養不良
代餐粉屬於低能量低碳水高蛋白的食物，機體長期能量攝入不足，容易出現乏力、頭暈、營養不良等症狀，長期如此還可能造成身體機能損傷，女性出現閉經等情況。
吃代餐粉注意事項
1、選擇標準
代餐粉目前是非常流行的一種減肥方法，銷售量也很高，一些貪圖利益的商家就回去選擇生產一些不符合規定的代餐粉，規定依照於國家頒佈的《減肥用低能量食品配方標準》大家在購買的時候一定要注意。
2、不宜長時間的服用代餐粉
在上面代餐粉的危害中我們講到很多代餐粉營養物質沒有那麼全面這就會導致我們的身體不能攝入其他的營養物質也會導致營養不良，對身體造成一些傷害，所以在選擇時不要長時間的使用代餐粉代替正餐可以適當的吃一點正餐或者是每天中午吃正餐早晚用代餐粉爲宜。
