荔枝的功效與作用有哪些？荔枝是“南國四大果品”之一，古有“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的千古佳句來描述荔枝的美味，那麼，荔枝有什麼功效與作用呢？荔枝的功效與作用有哪些呢？？
理氣止痛
荔枝核的屬於辛溫性藥材，它可以腎經，入肝、有理氣止痛的特別作用。睾丸腫痛、疝氣痛，食用荔枝核具有很好的治療效果。荔枝核的味道掠苦，因此有預防打嗝、拉肚子的功效了，荔枝核性溫祛寒，具有通氣散結、疏肝理氣、散寒止痛等作用。如果是治因寒凝氣導致的睾丸腫痛，疝氣痛，可以與青皮、小茴香等同時食用，治療效果會更好喔。
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材料：
荔枝核30克，蜂蜜20克。
做法：
(1)將荔枝核敲碎後放入沙鍋。
(2)加水浸泡片刻，煎煮30分鐘。
(3)去渣取汁，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻，即可。
(4)早晚2次分服。
功效：
本品能理氣，利溼，止痛。主治各類慢性盆腔炎，下腹及小腹兩側疼痛，不舒，心情抑鬱，帶下量多。
調經止痛、治產後腹痛
月經是每位女性朋友每個月的好“朋友”，有的女性因爲好“朋友”的來到而感到煩惱。痛經是很多女性朋友非常苦惱的一件事情，現在小編告訴大家一個非常實用的小方法可以緩解痛經，就是用荔枝核熬水喝，食用後效果非常的明顯。荔枝核還可以治療生產後。由於氣滯血瘀所導致的媽媽們月經前期腹痛和產後腹痛等症狀。要是與當歸、川芎、益母草等著名藥材同時食用，治療效果會更佳。
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用料：
荔枝、雞蛋、糖桂花、枸杞
做法：
1、鍋裏水燒開，打入一個蛋，等蛋剛成型加入剝好去核的荔枝幾個。
2、再煮個兩三分鐘就能出鍋啦。做得好的話蛋還是糖心的哦。
3、最後加上幾顆枸杞做點綴。
補充能量，益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
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用料：
荔枝，紅豆沙，竹籤
做法：
1、荔枝洗淨，去核。
2、向荔枝的空心注入一些紅豆沙。
3、用竹籤將所有注有豆沙的荔枝串起來。
4、放入冰箱速凍，凍紮實了就可以拿出來享用了。
增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視爲珍貴的補品。
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用料：
荔枝，雞腿肉，耗油，料酒，薑片，鹽，胡椒粉
做法：
1、用刀沿着骨頭將雞腿肉剔下來。
2、加入姜一起剁成泥(也可以用食物攪拌機處理成泥)。
3、放入碗中，加入鹽、胡椒粉、料酒、耗油(一點點)等調味。
4、順着一個方向攪拌均勻。
5、取出新鮮的荔枝剝去外皮，小心的取出其中的果核。
6、將調好味的雞肉餡塞入荔枝中。
7、同樣處理好其他的荔枝球，鍋中水燒開，大火蒸上八分鐘。
促進血液循環
荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令面板更加光滑。其中富含維生素C，有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。
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用料：
南瓜一塊，紅豆一把，荔枝數顆，枸杞少許，糖一勺
做法：
1、紅豆泡一晚。南瓜切塊。荔枝剝皮去核。
2、紅豆放進水裏煮開，放糖。
3、放南瓜，煮開。最後放荔枝和枸杞。
消腫解毒，止血止痛
荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
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用料：
蝦，荔枝，鹽，姜
做法：
1、荔枝去核，放淡鹽水中浸泡，蝦去頭留尾去泥腸，用鹽、雞精、料酒醃製10分鐘。
2、將蝦身捲曲放入荔枝內，做成荔枝蝦球待用。
3、鍋下油燒溫，放入姜粒爆香，倒入高湯(水也可)，把荔枝蝦蝦身朝下放入鍋裏燜煮一會。
4、煮至蝦身變色，撒入鹽即可出鍋。
補氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
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用料：
紅茶一小撮，荔枝兩粒，冰糖不用太多，牛奶
做法：
1、紅茶泡或者煮上，加冰糖。時間和濃度都比清飲大。
2、凍荔枝泡牛奶(就像蓋碗裏)。
3、紅茶過濾倒進杯中，然後倒入牛奶。也可以反過來，建議牛奶不要太多。
健康小提示
孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜，一般不要超過10顆。因爲荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
