壓縮餅乾是一種方便攜帶，保質期長的方便食品，具有高熱量、高蛋白等特點，我們在選購壓縮餅乾時會發現有些標註的是90，有些標註的是900，那麼這兩者有什麼區別呢?
壓縮餅乾90和900有什麼區別
90式壓縮餅乾最早出現在90年代，熱量密度高，每百克熱量1860千焦合折合441大卡。且口味好，軟硬適中，易於下嚥，有較高的接受性，連食性和耐飢性。包裝材料採用鋁塑包裝材料代替馬口鐵，開啓方便，包裝材料重量大大減輕。
900壓縮餅乾是09壓縮餅乾升級而來，09式壓縮餅乾是一種由中國人民解放軍總後勤部研製開發的新型軍用應急食品，因爲其在2009年年末透過試驗，因此得名09式壓縮乾糧。該壓縮乾糧具有體積小、重量輕、營養全面、耐久儲、口感較好的特點。是新一代軍用壓縮餅乾。
壓縮餅乾在部隊中使用廣泛，日常訓練、作戰、抗洪搶險救災、涉外維和等都會用到，而且對維持解放軍戰士的體能有着重要作用。
壓縮餅乾一次吃多少合適
以90式軍用壓縮餅乾爲例，一包的重量是一斤500克，熱量在一萬大卡，這樣的熱量如果按常人進餐的方式去攝入對人體本身是有害的。所以，在選擇壓縮餅乾時，需要計算兩個熱量，一是你的勞動強度所消耗的熱量，二是餅乾一次定量所能供給的。
一般來說，即使是最普通的壓縮餅乾，以冠生園118克肉茸餅乾爲例，它的熱量是每袋2021千焦，也就是480多大卡，足以支撐一個普通人以均速步行七個小時(每小時約70大卡)
所以上下估計一下的話，普通爬山活動(有路的)每兩小時進食一次就足以了。而且不建議一次性攝入，邊吃邊走是比較合理的攝入方式，或者是含着。
常吃壓縮餅乾的危害
1、壓縮餅乾是用膨化粉製成的，雖然口感香酥脆，但吃多了會導致身體營養不良，缺乏維生素補充，出現便祕等症狀，長期吃壓縮餅乾還會導致結石。這也是爲什麼老一輩人提及壓縮餅乾就皺眉的原因，在物質缺乏的年代，人們吃壓縮餅乾雖然能夠解決飢餓，但吃多了會出現噁心、嘔吐、胃部不適的症狀。
2、壓縮餅乾的熱量也是極高的，一塊壓縮餅乾的熱量，相當於一頓飯的熱量，如果吃多了，很容易會發胖的!
