核桃油中含有相當豐富的亞油酸，亞麻酸，磷酯銨等營養成分，在寶寶的輔食中適量添加一些核桃油還可以促進兒童神經系統，骨骼和大腦發育，下面來了解一下核桃油一次給寶寶吃多少比較好。
核桃油一次給寶寶吃多少
按照國家膳食給出的安全食用標準，寶寶食用核桃油的參考用量如下：
6-12個月，每天10ml;
1-3歲，每天15ml;
3歲以上的可以按照成年人的標準攝入，爲15-25ml。
核桃油怎麼給寶寶吃
1、直接加入飲品中，例如牛奶、蜂蜜、果汁等等
2、加入日常輔食中，米糊、菜泥、肉泥等等，按照寶寶成長製作輔食順序應爲：穀物—蔬菜—水果—肉類。
3、用於烹飪，溫度不超過160度即可，溫度太高會破壞核桃油的營養物質
4、用於涼拌，蔬菜，水果，肉類的涼拌菜都可以，因爲嬰兒核桃油是一款可以生吃的油。
寶寶吃核桃油的好處
1.健腦益智促進大腦發育提高腦細胞活力,增強記憶力.
2.補充多種微量元素,促進兒童骨骼及視網膜發育.
3.潤肺烏髮增強毛髮光澤 ,細潤滑面板.潤腸通便,減少便祕.
4.營養均衡,促進生長髮育.核桃油中亞油酸,亞麻酸的比例接近1:4的均衡比例,寶寶常服用可促進生長髮育,並提高免疫力.
