春季忽熱忽冷,小兒很容易着涼感冒,這個季節我隔三岔五會給寶寶吃以下三款食物,對她預防感冒有一定幫助。
枇杷番茄水果拼盤
做法:新鮮枇杷剝皮去籽,小番茄用鹽水洗淨,再用開水燙一下,然後取一個漂亮的小碟,將枇杷小番茄依次擺成圓形,紅黃相間,很惹小孩食慾
菜花肉片湯
備料:菜花切碎飛水,瘦肉切片用水澱粉和鹽抓勻
做法:水燒開,加入菜花煮開,再加瘦肉煮熟,淋上香油,加鹽調味即可。
胡蘿蔔瘦肉粥
備料:胡蘿蔔切丁,瘦肉切薄片用澱粉抓勻,東北大米
做法:先用大米熬粥,熬至稍稍有點稠時,加入胡蘿蔔丁繼續熬,待胡蘿蔔軟後加入肉片熬熟,加鹽、蔥花攪勻即可。