吃燕窩對肺有好處嗎？燕窩是一種傳統的營養保健食品，具有很高的營養價值，能滋陰潤燥，養顏美容，那吃燕窩對肺有好處嗎？下面就來具體看看吧。
吃燕窩對肺有好處嗎
吃燕窩對肺有好處。
燕窩是一種營養價值很高的食品，能養陰潤燥、益氣補中，治虛損、咳痰喘、咯血、久痢等症狀，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽的人食用，燕窩是溫性食物，對肺部不會造成刺激，而且燕窩富含水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸，氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，可以很好的修補肺部造成的損害，這就是燕窩的滋陰潤肺功效，長期食用燕窩還可以提高人體免疫力，肺部受損後，容易被吸收入的污染空氣感染，免疫細胞可以吞噬廢棄物和病毒細菌，避免肺部的感染。
燕窩怎麼吃對肺好
冰糖燕窩
材料：紅棗、枸杞、冰糖適量、燕窩一盞。
做法：
1、用水沖洗一下放在碗裏浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開，如果有雜毛用鑷子挑乾淨。
2、然後用手順着紋理撕開放入燉盅。
3、注入適量的純淨水，以浸過燕窩1釐米左右(水不超過7/10爲宜)。
4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鐘即可。
川貝雪梨燉燕窩
材料：燕窩半盞，雪梨1個，川貝少許，冰糖水適量。
做法：
1、將雪梨洗乾淨，在柄向下五分之一處切開，用小勺將梨核和小部分梨肉挖掉。
2、將燕窩泡發好撕成細條放入雪梨中，加入冰糖和川貝。
3、在梨子中加滿水，然後把之前切下來的梨柄及以下部分“蓋”到梨子上，並且用牙籤固定好。
4、將梨子放在碗裏，再放入蒸鍋中，鍋內加入足量水，大火蒸煮30分鐘。
5、出鍋後，拿去“蓋”，把內中的川貝撇去，就可以享用梨肉和燕窩了。
吃燕窩的注意事項
1、要注意少吃油膩辛辣食物
在食用燕窩期間要注意少吃油膩和辛辣食物;這是因爲燕窩中含有優質的蛋白質，同時進食油膩食物，會引起消化不良導致吸收困難現象;因此在吃燕窩的時候，也要少吃辛辣東西。
2、不要燕窩與茶葉同時飲用
吃燕窩的時候要避免同時喝茶，以免影響燕窩吸收利用。這是因爲茶葉裏含有的茶酸，同時進入會破壞燕窩的和吸收與營養;建議要前後隔開1小時的時間以上再喝爲妥。
3、感冒期間建議暫緩食用燕窩
這是因爲人體在感冒期間，會發生免疫系統功能降低，全身各器官功能都會受到不同程度的影響，尤其是呼吸道和消化道最爲明顯。所以感冒期間不適合吃燕窩;等症狀完全消失，消化吸收功能恢復正常後食用較好。
4、癌症的發生發作期最好不食
食用燕窩對預防癌症的發生，在癌症期間化療、放療結束後的恢復元氣，都有促進作用。但如果是剛發現癌症未開始治療，或癌症晚期的病人來說，最好不食，否則反而會帶來負面影響。
5、要少食多餐易於消化吸收
燕窩是以蛋白質爲主要成份的滋補品，所以建議要少吃多餐;最好保持定期進食。一般幹燕窩用量每次3-5克，即食燕窩每次剛可以20-30克左右;最好要空腹食用，一般隔天一次，在晚上睡覺前空腹狀態下吃完最好。
