酸奶營養豐富，美容養顏，喝酸奶可調整腸道環境，改善菌羣失調，恢復氣道內的菌羣平衡。人體自然免疫力的70%都來自於腸道，喝酸奶能防治女性陰道炎。經常飲用酸奶的婦女恢復得更快一點。
酸奶營養豐富，其含有的乳酸菌、雙歧桿菌等在腸道內可抑制病原菌和有害菌的生長繁殖，起到預防感染的作用。目前的相關研究已經證實，對於腸道菌羣失調引起的腹瀉、便祕等疾病，喝酸奶可調整腸道環境，改善菌羣失調，恢復氣道內的菌羣平衡。而女性陰道炎，尤其是細菌性陰道炎，多是加德納菌、厭氧菌等增多，乳酸桿菌減少，使陰道內生態系統失衡而引起。
傳酸奶治婦科病 專家也承認
人體自然免疫力的70%都來自於腸道，腸道中的GALT 腸淋巴組織也是人體最大的免疫器官，可以說，大量免疫球蛋白細胞都是透過腸道菌羣來調節的。雖然目前還缺乏大樣本的研究依據證實酸奶中的有益菌可在陰道中保持酸性環境，避免病原菌的侵襲，但經常飲用酸奶，可能透過改善腸道菌羣，調節人體的機體免疫力，從而提高感染性疾病的抗病能力，而不是僅僅透過改善陰道局部的酸性環境而起作用。
從臨牀積累的經驗觀察發現，婦科病的治療雖然是多種作用的綜合效果，但經常飲用酸奶的婦女恢復得更快一點。發酵的酸奶還是鈣質的最好來源，更易被人體所吸收和利用，其含有的酶也有助降低血脂。因此，婦女可以透過日常飲用酸奶獲得其他的益處。
