哪些食物會引起寶寶上火？民以食爲天，那些食物容易引起上火始終是媽媽們最爲關心的問題。那麼，哪些食物容易引起上火呢？
1、辛辣食物。如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，屬性爲陽，助長火熱。
2、油炸食物。如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等，這些食物因爲能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。多吃可以阻滯氣機，鬱積生熱化火。
3、熱性水果。如荔枝，中醫認爲，荔枝屬於溫性溼膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導致便祕、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及溼熱體質的寶寶不宜食用。此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火氣。
4、中藥補品。 如人蔘、雞精、甲魚等。中醫專家表示：兒童本身就是陽性體質，再服用補品導致內熱叢生，出現流鼻血、口舌生瘡。
5、某些肉類。如羊肉性溫熱，常吃容易上火，狗肉也同樣如此。
6、過多的冷飲冰品。火氣大的寶寶食用過多的冰品，很容易導致體內的冷熱失調，這種情況對於胃上火的寶寶尤其常見。
