自然豐胸的最好方法？自然豐胸就是透過健康的非手術方法來幫助豐胸。比如飲食調理、按摩、運動等方法。那麼，自然豐胸的最好方法有哪些呢？
自然豐胸的最好方法：科學飲食
要想今年夏天擁有豐滿的胸部，從現在開始就要多注意多食用刺激乳房細胞發育、平衡女性荷爾蒙的食物。
具體包括：
1、充滿維他命C的葡萄、西柚等，可以防止胸部變形;富含維他命E的芹菜、核桃等，有助胸部發育;
2、而椰菜及葵花籽油等維他命A食物，則有利雌激素的分泌;
3、牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成;鋅、鐵、鈣、蛋白質則是必備的營養素。
4、還有最重要的藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
自然豐胸的最好方法：豐胸運動
1、雙臂平舉：
身體直立，膝關節微曲，兩腿分開與肩同寬，雙手各拿1瓶礦泉水，兩臂交替做向前平舉的動作，在過程中記得保持平穩呼吸。
2、跪地俯臥撐：
雙膝跪地，彎曲雙腿，始終保持大腿與小腿間爲90度左右。兩手撐地，兩掌寬度約大於肩寬。慢慢曲肘，將胸部使勁貼地後起身。
3、雙臂平擺：
身體站立，兩腿分開與肩同寬，雙臂先向肩部兩側平伸，然後向前平行擺動，使兩手手指相接觸，手掌向下，再回復。
以上三種方式都是重複8—10 次，每天做3 組。
自然豐胸的最好方法：自然按摩
按摩能夠疏通人體穴位，讓血液循環更加暢通，這也是按摩成爲自然豐胸的最好方法的緣故所在。
按摩豐胸做法有三種：
第一種：對稱按摩
左手沿着右乳房下側向右上側方向滑動，直到左乳房爲止，然後再換另一隻手進行;做完這組動作之後，在用雙手輕輕拍乳房下半部，重複該動作十五次，然後換手。
第二種：配合豐胸產品的按摩
將摩亭套裝中的產品輕輕塗抹在胸部，塗抹之後，按照從下到上的方向輕輕的按摩，直到產品全部吸收爲止。摩亭套裝是國內知名的豐胸產品，採用的是全新的細胞新生科技法，突破了傳統的豐胸理念，能爲每一位女性帶來豐胸的喜悅。該產品的珍貴之處在於具有很強的再生能力，能夠讓乳房煥然一新，使用一段時間之後，乳房就會變得渾圓、飽滿且彈性十足。
第三種：不對稱按摩法
用左手托住乳房，然後垂直向上運動，反覆六次，換另一邊，注意另一邊需要做七次;做完之後用右手握住乳房，做八次逆時針圓周運動，之後換左手，做九次。這樣可以預防胸部變形，同時還能夠豐胸。
自然豐胸的最好方法：穿合適的文胸
衆所周知，文胸是女性朋友的"貼身伴侶"，一款裁剪得體，品質優良的文胸，不僅可以很好地保護好乳房，還可以滿足女性對窈窕曲線的渴望，展示女性的內在美和時尚感，讓胸部扁平、下垂、外溢的女性朋友不再煩惱，可謂是日常生活豐胸的好方法。
具體分析：
1、要想買到合適的內衣就需要親自試穿才行，胸小且比較胖的女士最好選修正型文胸。
2、普通文胸後面都是兩排卡扣，側面不夠高寬，攏胸效果就不夠好。
3、胸小的女生如果選後面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特別胖的甚至可以選5排扣的。
自然豐胸的最好方法：保持正確的姿勢
要想有效的豐胸，在日常生活中就要保持正確的姿勢，包括睡姿、站姿、坐姿。
具體表現：
1、站立時眼睛自然平視前方，擡頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎着。
2、頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態，耳朵、肩膀、手儘量保持直線狀態。
3、一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會胸下垂;
4、坐着的時候擡頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂;
5、右側睡是最好的睡眠姿勢，不但對胸部好，對心臟也好。
6、千萬不要趴着睡，這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。
自然豐胸的最好方法：補充胸部養分
爲了讓胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白質食物，並輔助維生素和礦物質等，還要維持平衡的激素水平，多補充胸部養分。
蒲公英黨蔘茶：
材料：幹蒲公英跟3g，黨蔘3g，杏仁2g
製作：材料洗淨，用250ml開水沖泡即可
作用：蒲公英富含雌激素和咱本礦物質等，能夠排除體內毒素，促進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁和黨蔘食用，效果更佳。
自然豐胸的最好方法：洗澡豐胸
我們每個人每天都要洗澡，在夏季炎熱時更是如此，藉助正確的洗澡方法不僅可以清除身體污垢，更有利於胸部豐滿。
具體表現：
1、如果每天堅持在洗澡時按摩胸部，具體步驟是從上向下，從外向內，邊按摩，邊檢查胸部有沒有硬塊，每次堅持十分鐘即可。
2、按摩結束，用冷水從上向下沖洗胸部，可以防止胸部鬆馳和下垂。
3、每次洗完澡後，很多女性不喜歡塗抹胸部保養產品，但是，專家表示，這種做法不利於胸部保養。
4、每次洗澡結束後，可以適當的使用波麗妮雅美乳霜進行按摩，可以用雙手掌心托起胸部，從外到內邊推邊按，指腹從胸的下部向上慢慢滑動；
5、直到胸部與頸部的位置，每次洗完澡後堅持數次，這也算是懶人豐胸方法的一種。
