1、內分泌失調
比如工作生活壓力等原因引起內分泌失調，就會導致前胸後背長痘痘，臉部不同程度長痘痘也會因爲這個。
2、毛孔堵塞引起
後背是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個週期，所以背部本身就容易出現毛孔堵塞的現象。
背部面板又整天被衣服包裹，摩擦、出汗一多，在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟着就會冒出來。
3、不注重個人衛生
由於人們長時間的不洗澡，在背後就會產生很多的細菌，細菌越來越多就會導致我們的額毛囊發炎，從而導致背部起痘。
4、面板過敏
背後起痘痘很大一部分原因就是用了導致面板過敏的化妝品，這裏建議大家在選擇洗浴產品的時候一定要選擇自己常用的、正規的有質量保證的產品。
1、養成良好的生活習慣
注意面部和手部的衛生，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。
2、注意飲食
少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身體新陳代謝，促進細胞排毒能力。
3、緩解壓力
保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，勞逸結合，保持大便通暢。
4、合理護膚
使用控制油脂分泌，保溼的護膚品。
5、個人護理
在洗澡時可以用些抗菌去痘的沐浴乳，或者硫磺皁等，也可以服用中藥或者鍼灸。
不要用手擠壓痘痘，不要去亂摸亂摳，因爲指甲裏面就夾着許多細菌。
肌膚清潔要到位。晚上洗澡的時候用溫水洗澡，讓毛孔保持暢通。清潔完之後，再噴點爽膚水。
在洗澡之前，要讓身體有充分的溫熱，待毛孔都張開之後弄點鹽在背上，用浴刷按摩1分鐘，力度適中，這樣可以消炎殺菌祛痘。
6、排汗法
平時多做運動，讓背部出汗，讓毒素順利排出，這樣也可以達到祛痘的效果。
1、內調藥物
如果長痘跟內分泌有關，那就選擇一些中藥來調理，中藥可以從根本上解決這些問題。
到正規的診所或醫院讓醫生開藥。
2、排毒藥物
排毒法指要清理內火，排出體內的毒素，清心去火就是祛痘最好的方法。
可以選擇吃點排毒膠囊或者蘆薈膠囊，除了吃這種膠囊之外，還可以喝點蜂蜜水，讓體內的毒素迅速排出。
3、前胸後背長痘痘飲食選擇
(1)多吃含維生素A豐富的食物：金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
(2)多吃些含維生素B2豐富的食物：奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
(3)多吃含維生素B6豐富的食物：蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
(4)多吃含鋅豐富的食物：瘦肉、奶類、蛋類等。
(5)多吃清涼食物：瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
