人的健康狀況可從身體各方面反應出來，手指甲就是其中一個方面，手指甲經常會出現的狀況就是有豎紋、有白點等等，本文爲大家詳細介紹了手指甲上有豎紋是怎麼回事以及該怎麼辦，希望能對大家有所幫助!
手指甲上有豎紋是怎麼回事
1.缺乏維生素A
指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。
2.睡眠不足
指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質量不好或者用腦過度的原因。
手指甲上有豎紋怎麼辦
1.多吃富含維生素A的食物
①植物類
綠豆、大米、胡桃仁。
②蔬菜類
馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
③水果類
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2.多休息
指甲上有豎紋也有可能是因爲睡眠不足，那麼應該從提高睡眠質量出發，改善手指甲上有豎紋情況。
由指甲看健康
1.指甲易碎
表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。
2.指甲上有月牙
我們十個手指上的月牙兒與五臟六腑有着密切的關係，比如拇指月牙兒關聯肺脾，如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機能不良，容易反覆感冒、疲勞;如果食指的月牙兒是粉紅色的，則表明胃腸不好;如果中指的月牙兒呈粉紅色，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢;如果無名指的月牙兒是粉紅色，則表示內分泌失調，易得月經不調等婦科病;如果小指的月牙兒特別粉紅，則表示心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀，呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
3.指甲變黑、指甲下有碎狀斑點
表明患有感染引起的(嚴重心臟感染)心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。
4.指甲出現橫紋
剛出現的時候，可能先是從指甲最底部，它隨着指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。
5.指甲基部隆起
且白色部分很小，意味這有呼吸系統疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種症狀有遺傳的可能。指甲與甲牀分離暗示甲狀腺疾病或侷限性感染。
如何護理指甲
1.保持指甲整潔
MM們可能會覺得長指甲會顯得更漂亮更優雅(學美甲怎麼樣?)，但是這樣會讓指甲更容易斷裂喔。爲了指甲的健康，應該適當地犧牲一點指甲的長度。只要修短一些指甲，就不用再擔憂指甲會因爲太脆弱而斷裂喔。
2.生物素
所謂生物素其實就是維生素H，它是一種維持人體自然生長和正常人體機能所必須的水溶性維生素，是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。吸收足夠的生物素可以讓你的指甲強韌，減少掉髮和白髮的出現。許多食物都富含生物素，像牛奶、蛋黃、瘦肉和小麥我們平時都應該多點食用喔。
3.檸檬汁
原來檸檬汁也很有用的喔，檸檬汁能夠保持指甲光亮健康和不發黃。MM們可以使用棉籤沾取檸檬汁擦拭指甲表面，也可以乾脆切開一個檸檬，把手指插進去，停留15秒後拿出來就可以了。這樣能夠有效解決指甲因爲指甲油和卸甲水使用過度，導致指甲發黃和脆弱等問題喔。
4.不要長時間使用熱水和肥皂等
要是長時間在熱水和肥皂，或者含有皁基的洗手液等洗手的話，會給面板和指甲都帶來很大的傷害，使指甲更加乾燥和脆弱喔。所以MM們應該少接觸熱水和含有皁基的清潔產品。像肥皂、洗潔精、洗衣粉和洗手液這些等等，應該帶上塑膠手套來保護手指纔來做家務，也可以給手指甲塗上厚厚的一層護手霜，同樣可以爲雙手起到保護作用。
