針對月經週期比較規律的女性，週期爲28到30天，其月經來潮往前推14天爲排卵期，月經週期較爲標準的女性，一般經前14天左右推測爲排卵期。
月經週期非正常的女性，如多囊卵巢綜合症的女性，較難判斷排卵期，但有幾種方法可以協助判斷排卵期：
1、女性排卵期一般出現雞蛋清或透明膠水樣白帶，可透過陰道分泌物進行判斷，較敏感的女性在排卵期可能出現一次小腹墜脹樣疼痛，但持續時間比較短。
2、可以透過排卵試紙進行判斷，如出現強陽性雙條槓，則可能出現排卵。
3、可以透過B超檢測卵泡發育情況來監測排卵。
1、體溫升高。在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由於體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般並無法察覺到體溫的變化。
2、肛門墜脹或一側下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
3、排卵期出血。排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。
4、陰道分泌物增多。排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。
透過月經週期計算排卵期
從月經來潮的第一天算起，倒數14天，那個日期的前後2天就是排卵期。比如你的月經週期普遍爲28天，如果這次月經來潮第一天是9月28日，那麼10月的9/10/11/12/13日，則是你的排卵日，你在那幾天可能會出現小腹墜痛、乳房脹痛的感覺。
