起夜次數多是什麼原因導致的呢?每個人都希望自己睡眠質量好，能一覺睡到大天亮，但是事與願違，大部分人晚上都會起來上廁所，有些人甚至一晚上能起來三四次，這是爲什麼呢?起夜次數多是什麼原因呢?
起夜次數多是什麼原因-睡前攝入水分過多
在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由於進水量增加，透過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿並尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。
應對方法：這種情況一般只要睡前少喝水就可以了。
起夜次數多是什麼原因-腎小管功能不全
夜間其他臟器活動減弱，腎血流量增加，使得腎小球濾過液量增加，若是腎小管濃縮功能障礙，對濾液重吸收下降就會導致尿量增多，因此夜尿增多可視爲腎小管功能不全的早期症狀。
起夜次數多是什麼原因-炎症刺激
膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更爲明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。
應對方法：要是出現尿頻以及尿刺激不適，還是檢查一下，看看有沒有問題，多喝水，檢查一下B超，以及尿常規避免吃辛辣刺激食物，多喝水，能夠促進炎性分泌物的排除。
起夜次數多是什麼原因-精神神經性尿頻
尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。
應對方法：睡前放鬆心情，不要過於緊張，有必要的話可以做一些相關檢查並對症治療。
起夜次數多是什麼原因-患有高血壓、糖尿病
高血壓、糖尿病的病人，由於腎動脈硬化，血流量減少，血液供應不足，使得腎臟稀釋濃縮功能逐漸減退，尿量增多，尤以夜間尿量增多最爲突出。
應對方法：多吃降血脂、降血壓的食物，如秋葵、生芹菜汁、木耳、牛油果、苦瓜等，少吃油膩、高糖份的食品。比較嚴重的話建議去醫院進行相關專業治療。
起夜次數多是什麼原因-腎虛
一般以中醫的觀點來看，晚上上廁所次數多是腎氣虛的表現，如果腎氣不足，會不能固攝水道，從而出現夜尿頻繁等症狀。
應對方法：若是腎虛就補腎。男性可以多吃羊肉、驢肉、鴿子肉等補腎;女性可以多吃些核桃、黑棗、蓮子、山藥等補腎。
