大暑是二十四節氣之一，也表示着伏天的開始，三伏天正是最熱的時候，出門都成了一種考驗。那麼大暑過後還要熱多久 大暑節氣如何養生呢？看文章介紹吧。
大暑過後還要熱多久
大暑是每年的7月22號或者23號，大暑過後我國的大部分地區要熱到九月份的樣子。
進入大暑時全國大部分地區到了一年中最熱的時候，處於“初伏”中。三伏天是出現在小暑與立秋之間，一般要經過立秋之後，天氣纔會逐漸變得涼爽。
2017年三伏時間表
一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21
二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10
三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20
大暑節氣如何養生
1、大暑天，人們最容易出現的就是疰夏，這是由於三伏天天熱下降，地溼上升，溼熱交爭困於脾胃之故。主要症狀表現爲不想吃飯、噁心、頭昏乏力、倦怠思睡、舌苔膩、小便少、汗多等。此時，可服藿香正氣丸(水)，醒脾化溼，或薏仁、白扁豆、荷葉、粳米粥以養脾胃，或輔以香砂養胃丸以健脾助消化。
2、大暑時候，晝長夜短，人們往往睡眠不足，所以午睡很重要。因爲睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足抵抗力就會差，因此每天中午睡0.5—1小時很有必要。
3、暑天飲食應以清爲補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補氣清暑食物有紫菜、西瓜、番茄等，還可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。
