菊花茶具有極佳的清熱祛火的功效,且它還有解毒的作用,可以幫助人體排出部分毒素,最適合夏季飲用。
做法:菊花10克,放入杯中,倒入沸水,5分鐘後即可飲用。
枸杞茶枸杞是一種比較溫和的中藥材,它不僅能夠幫助人體排出體內的毒素,還具有增強抵抗力的功效。而且,枸杞還對腎臟有滋養作用,對由於陰虛火旺而損害了腎臟的人來說,枸杞茶是不可多得的茶飲。
蓮子心茶蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,也適合夏季火旺的人飲用。
做法:蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。
參麥生津茶絞股藍清熱解毒,甘草可以祛熱邪、健脾胃,麥冬滋陰生津,金蓮花清內熱,北沙蔘也有滋陰作用。一起用既養陰生津,又能涼血補虛。
做法:絞股藍 3 克,生甘草 1 克,麥冬 3 克(4 個),金蓮花 0.5 克(4 朵),北沙蔘 4 克,一起煎水飲用。